お寺でヨガ@大吉寺

世田谷の大吉寺で寺ヨガを行ってきました。
去年初めて、こちらのお寺でヨガを体験してから、なんともいえない空気感が気持ち良すぎて、何度かヨガをしに通っていました。

そのためか、とっても居心地が良く、今回はヨガを伝える側としても楽しむことが出来ました。

1部では、ヨガが初めての方やポーズが取りにくいご高齢の方も多かったため、皆さんに心地良く動いてもらうためには、どうしたらいいか？等、いい経験もさせてもらいました。

2部では、寺ヨガ主催のインストラクター岩村さんと、YUKOさんの担当で、参加者の希望に合わせて、途中からクラスの内容を「初心者向けのやさしいヨガ」と、「動きたい人の太陽礼拝メインのヨガ」に分けて行われました。

広い本堂の中で、特に違和感なく2つのクラスが行われ、参加者の方々も皆さんそれぞれに楽しんでいました。

最後のシャバーサナ(屍のポーズ)では、ポーズを終了させる時に、覚醒のためにインストラクターがティンシャという鐘のようなものを鳴らします。


2部最後には、このティンシャのミニ演奏会がありました。おそらく打ち合わせナシで、その場の雰囲気で、インストラクターお2人の感覚で、2つのクラスをそれぞれ覚醒させるために、あっちでティンシャ♪ こっちでティンシャ♪が、心地良く鳴り響き、なんとも言えない瞬間でした。

こちらの寺ヨガは、不定期で開催してます。
私は次回、6/4(土)1部9時～を担当させていただきますが、あいにく既に満席となっております…。

その他、5/23(月)、6/20(月)の1部にまだ若干の空きがあるようなので、ご興味ある方、日程などの詳細は、寺ヨガ&青空ヨガのfacebookページでご確認くださいませ。

▼寺ヨガ代表 インストラクター岩村さんのfacebookページ
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