大晦日は海ヨガ&大祓式

大晦日は、のんびり鎌倉へ行ってきました。

今年2月に椅子ヨガ講座でお世話になった薬膳ヨガのみほこ先生が主催する年末恒例のイベント海ヨガに参加してから、みなさんと一緒に、鶴岡八幡宮での大祓式に参列してきました。

海ヨガでは、ポカポカのお天気に恵まれて、ゆっくりの太陽礼拝でカラダをじんわり伸ばしながら気持ちよく動いていきました。

ポーズで動いている時も、最後に瞑想している時も、五感がフルに研ぎ澄まされていくような感覚でした。

目を閉じていても瞼から感じる光の眩しさや、海からの潮の匂い、静かに流れる波の音、素足で踏みしめる砂浜の感触…全てが心地よく繋がっていき自然と集中した時間が過ごせました。


海ヨガの後は、そのまま30分位ウォーキングして、鶴岡八幡宮へ。

私は初めての体験でしたが、「大祓式」という儀式に参列してきました。

大祓(おおはらい)式とは、日々の生活の中で知らず知らずのうちに犯してしまった罪や、けがれを祓い去り、心身ともに清らかに立ち返ることを祈る神事。

大晦日に相応しい厳かな式に参列できた事で、また気持ちを引き締め、まわりの方への感謝の気持ちを忘れずに、毎日を丁寧に過ごしていきたいと思いました。

皆様いつもありがとうございます。
2017年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

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