ホットヨガに溶岩ヨガ、常温ヨガも受け放題

どっかの回し者ではないのですが…f^_^;)
レスパスという定額制のヨガやピラティス、ダンススタジオ通い放題のシステムを利用して、様々なヨガスタジオのレッスンを受けに行ってます。

私がヨガを初めて体験したのは10年位前、フィットネスジムでのレッスンでした。その頃は、ヨガスタジオも多くはなく、ホットヨガといえば、あの有名な大手のスタジオが何店舗かあった程度だったと思います。

今はヨガスタジオって沢山あるじゃないですか？
スタジオのスタイルも、ヨガの流派も様々です。

ヨガには興味があるけど、どこに行ったらいいの？色々ありすぎて分からない…という方も、多いのではないでしょうか。

何を目的としてヨガをやってみたいか？にもよるかもしれませんが、まずは、ヨガってどんなもの？という方には、YOUTUBEの動画よりも、お近くや行きやすい場所などで開催しているヨガのレッスンに実際に参加して体験してみる事をオススメします(^_^)

これからの季節は、気軽に参加できる外ヨガも増えてきます。ちょっとお散歩がてらに公園でのヨガなどもいいと思います。

そして、流派など難しいことは考えず、大切なのは『郷に入っては郷に従え』スタイルで、素直にその先生に従って受け入れてみることだと思います(笑)

各スタジオ、教室の先生は皆さん、一番良いと思ったものを自分なりにアレンジしたりして伝えてくれているはずです。それを楽しむのもヨガです♡

私が最近、ほぼ毎日、色々なスタジオでのヨガのレッスンに参加してみて共通して感じたことは…

帰りの足取りが軽い！

ということ(^_^)
軽い！というよりも、地に足がしっかりとついている感じ、といった方がしっくりきます。足の裏で、大地を踏みしめている感覚が気持ちよくて、歩くのが楽しくなって、足取りが軽い感じがします。

人それぞれ、感じ方も違うと思います。
気になる方は、是非、実際に体験してみて、ヨガの後の、体や心の変化を味わってみてもらいたいです。

様々なスタジオの感想などは、機会があれば体験レポートをまとめることにします(笑)
気になるスタジオがある方や、レスパスについては、お気軽に直接、聞いてただければ、なにか参考までにお伝えできることがあるかもしれません。

メール：hsatoyoga@gmail.com

日曜の朝ヨガ&スタジオレッスンもご参加お待ちしてます（^人^）

▼朝ヨガ@田園調布
4/10(日)10時～11時
詳細はコチラ

▼スタジオレッスン@戸越公園
4/10(日)13時～14時10分
詳細はコチラ