【3月21日】骨盤調整ヨガ@オルスタイル

来週、3連休の最終日、
3月21日(月・祝) 13:30～14:40
戸越公園のスタジオ「オルスタイル」にて、
祝日プログラムで『骨盤調整ヨガ』レッスンを担当させていただきます。

女性は特に、骨盤の歪みによって、体の不調が出やすいかと思います。まずは、今の自分の体の状態を確認して、骨盤の歪みを整えるポーズや、骨盤周りの筋肉を鍛えるポーズを行っていきます。

仰向けや四つん這い、座って行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

※前回の骨盤調整レッスンのブログ記事はこちら

▼オルスタイル
http://olu-style.com/
アクセス:大井町線 戸越公園駅より徒歩1分

初回体験レッスン 1,000円（税込）

▼ご質問、ご予約は下記メール宛までお気軽にご連絡ください(^^)
hsatoyoga@gmail.com