7月20日(金) 晴れ

113mg/dl(AM5:47)

94.90kg(AM5:48)-0.6kg(93.55)
29.8％
18.0％
1895Kcal
57S
63.2kg
3.4kg

夜はかなり涼しく寒いくらいの気温だった。スギちゃんが来たので久々のBBQ。・・・で調子扱いて缶ビール３５０ｍｌx３本飲んで結構肉類を食べたので９７ｋｇオーバーしてしまった。明日の血糖値が心配！体重以外の数値は計測しないで寝てしまった