私のスマホは２分で待ち受け画面が暗くなります。特定のアプリ以外は通知表示もさせていません。平日の仕事中、私用でスマホを見ることは立場上もほとんどしていません。
・・・と言いたいところですが、気分転換と称してときどき開いています。gooblogでアピールチャンスが来ていないかとか、LINEにチャットが来ていないかとか、いくつか確かめます。
就業規則上では職務専念義務に違反しますので、やってはいけないことです。もっとまずいのは、いわゆる「スマホ脳」になりかかっているのではないか、ということです。
なにか新しいメッセージがないか、気になってしかたがない。今やっていることに集中できない。
・・・とまではいっていませんが、何歩か手前の状態かもしれません。
スマホをきちんと「利用する」ことが大切ですね。