こちらにきて初めての散歩

毎日、寝てばかりでしたが、午後から思い切って
住宅地内を通って、散歩してきました。
吹っ切れた気がします。
コンビニまで往復5kmとにかく歩きました。
歩くということは、健康に心にも良いですね。
もやもや気分がなくなりました。
明日も明後日もとにかく歩いてみる事にしました。
昨日、デイケアスタッフの方と電話で相談していました。
21日月曜日から通う事、週月曜日・水曜日と通う事と決まりました。
そろそろ自分の心の調子を整えていきたいと思います。



にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村