冷え性です

今年になって、足の冷え性があります。

今日は両手肘から下も感じます。

この寒い季節の冷え性は、ホッカイロ、適度な運動で身体の血流をよくするのが対策のようです。

私は、できるだけ部屋温かくして空気清浄機もつけて、お風呂で温めるくらいです。

英語学習をしているので、本当に大変です。

内科クリニック医師は、様子みましょうしか返事なかったし。

冷え性の方々は、沢山いるかと思いますが、早く春になるといいなあと思います。