今日は1日雪やこんこん☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

朝、雪をみてうっとりしていたが

だんだんつもってきて、風も吹きすさび

明日の様々なレッスンも、雪が降るときは

休講したいと思います。

日吉台の教室、ハーネルでのチェア養成コース

遠くからも来ている方もいますので

こういう時は無理して頑張らない・・

カルメンは雪の日に2回ほどすべって

打撲や、いろいろあって、雪の日はほとんど

外に出ないことにしています

冬眠中のくまさん状態・・

それではまたお会いしましょう。

水曜日はハーネル仙台での夜ヨガあります～

晴れるといいなぁ～

明日のレッスン☆☆カルメン

カルメンです～！

1月2月は体調を崩しやすいので、養生に努め

休みを意識して入れたり、知人に会ってランチしたり

適度に力を抜いてます～

さて明日はハーネル仙台よるクラス再開です～！

18時半より、単発参加もオッケー

福利厚生なのでリーズナブルな値段です


地域の教室では古川方面でも教室がスタート♥

ここも長くお世話になっています。

それでは明日お待ちしています～！

今年も宜しくお願いします～☆カルメン

カルメンです～！

今年もよろしくお願いします～！

今週の動きですが、西花苑、イスヨガやヨガは7日から
エスパル教室がスタートするのは8日から、
来週から日吉台教室や、もろもろ動き始めます

それではまた今年も飛び跳ねて・・
神出鬼没のカルメン

日々の幸せを祈っております！

クリスマス会の料理の余韻に浸る☆カルメン

カルメンです！

クリスマス会の時に、西花苑のイケメンスタッフや
皆さんが作ってくださった、アボガドのサラダや

グラタンもうまか～っていう感じで
おかわりをしたカルメン

迫力の画像になってしまいました～、、

もうすぐお正月、、気持ちはまだクリスマス☆カルメン

こんばんは～カルメンです～！

今年は本当に動き回って、充実していました～！
まだまだ楽しかったクリスマスの余韻が抜けきらない。
西花苑の皆さん、ありがとうございました！

恒例のクリスマス会①☆カルメン

こんにちは～カルメンです！

このところ毎日続く忘年会、会食、打ち合わせと・・

いささか太り気味です・・

今日は長年行かせていただいている西花苑コミュニティでの

ヨガサークルの忘年会

いやはやたくさん食べました



少しずつアップしてきたいと思います～

長年通ってきている皆さま

また西花苑コミュニティのスタッフの皆様に

心より御礼申し上げます！

自分の強み☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

飲みすぎ？食べ過ぎで少し疲れているが

気持ちは元気。。

自分の強みは何か？

これは自分史を勉強してわかってきた

だからやみくもに勉強するのではなく

自分らしさにつながる資格をとったり


この資格をとれば他者より有利というのではなく

自分がどこに進みたいかでその進路を

きめればいい

さて明日はＦカルチャーセンターのレッスンです～！

心身を整えるヨガ2時から行っています

お待ちしています～！

明日の教室のお知らせ☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日はチェアヨガ養成コース試験で

皆さん真剣な面持ちでした。

次々とチェレンジして

この短期間で良くここまで～という

結果を出しています！

さて明日ですが

午前中10時半からはチェアヨガ

夕方6時半からはナイトヨガ

ヨガはたくさん生徒さんが集まってきています～！

お待ちしています！

いよいよ師走☆カルメン

カルメンです～！

年末に向けてバタバタです

昨日温泉に行って戻ってきてから爆睡していました

相当疲れていたようです。。

明日からの予定を見たら、ざっとみると23日まで休みがないようです

まぁ、楽しもう！

さて明日はチェアヨガいよいよ養成卒業試験です


みんな頑張れ～！と心の中で旗をふっている

カルメンでした

明日の教室のお知らせ☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日はFデパートのカルチャーセンターがあり

行ってきました～

今日もいつものメンバーが参加してくださり

とても楽しいひと時を送っています。

プルプルしました～という声も・・

さて明日は河北カルチャー、エスパル教室にて

スローヨガをやっています。１８時半から

じわじわと身体にくるとても深みがあるヨガ

皆さんの参加をお待ちしています～！