今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

関西から戻ってきたら、そこからまた忙しい
毎日が始まった、、それを楽しんでいる

今日も車の中で、道路で舞っている落ち葉を見ながら
「なんてきれいなのかしら・・」と感傷に浸っていると

運転手さんが「あの落ち葉はやっかいで、車の
タイヤがとられるんですよね～」とぼやいていて
急に現実に戻るカルメンだった

今日はデイの日で、たくさんの参加者がおり
脚をやたらに上げる日・・と決めたカルメンは
猫の蹴り上げや、ダウンドッグの蹴り上げや

立位のフライングウォーリアや、バッタや
参加者は「汗をかきました～～」と窓を
あけてやっていた、おだやかな午前のひと時である

明日はまた健康講座で出張で
講義内容をチェックしながら、美味しい新米をたいて
たらふく食べよう

さて明日は基礎も骨盤ビューティもあります！
お待ちしております～～

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こんばんは～カルメンです！

今日はいよいよ万葉セミナー当日で、ホテル側にも
協力していただき、デトックスをテーマにした話を
させていただいた

ウェルカムドリンクをパーティ会場のベランダで
出してもらって、優雅な時間を過ごしながら
講演会に入っていく。

カルメンは2番目に話をしたが、ものすごく集中して
ヨーロッパのデトックス、日本のデトックスや、
アーユルヴェーダにおけるデトックスの話をした

あとで奈良のヨガ生徒さんに聞いたら、めちゃ楽しかったよと
言っていただき、また他のヨガの先生も来て下さって
勉強になりました～と言われ、盛会のうちに終わって

また3回目もやってください～というリクエストももらい
うれしかったカルメンだった
来週もあと２つセミナーで話をする予定になっており

まだ気が抜けないが、生徒さんからいただいた、かりんと
まんじゅうを食べながら、今年1年が終わった気になっている・・

明日仙台にカムバックする
12月は試験シーズンに突入・・

さぁ・・月曜日初登場のプルナヨガやインヨガ
どちらも見逃せません～～

カルメン奈良に行く☆

こんばんは～カルメンです

今日は気流の関係で、伊丹付近で揺れていた機内
無事到着して、大阪市内の企業に寄って
打ち合わせをする

来年から一緒に仕事をしていくことになり
その詰めの詰めで、先方にコンセプトや、細部を
確認していく作業を行ったわけだが

ここをあいまいにするとダメなので
しっかり決まったら進めていくことに決めて
待つことにした

そういえばリンコが珍しくブログを書いていたが
新しい炊飯器うらやまし～～
カルメンは何年前？というくらい古～い
炊飯器を使用している・・

さぁ・・水曜日はラン・アスリートヨガや
基礎レッスンあります～皆さまのお越しを
心よりお待ちしています～

寒いけどがんばる★りんこ

こんにちは、りんこです
少しでも早く布団に入り眠りにつきたい季節に
なってきました

車で走るとキレイとしか言いようのない銀杏並木だけれど
息子に言わせると「くさい」らしい。
彼の通学路には銀杏がたくさん落ちていて「くさい」らしい

紅葉にうっとりしていたのもつかの間、泉ヶ岳も初冠雪
またもやタイヤを替えなくっちゃ
なんだか１年あっという間

りんこはといえば新米に合わせたかのように炊飯器を買った
うう～ん、美味しい
毎度毎度食べ物ネタで恐縮だけど、やはり生きていく原点。
そこはないがしろにできないリンコである。
白いご飯に合うシンプルなおかず。人それぞれだとは思うけれど
リンコの№１は誰が何と言おうと明太子
今度の炊飯器は圧力をかけて炊飯するとか。釜も９層になっているということで
やけに重い　そして圧力をかけているときなのかやけに音がする。
朝にタイマーセットするとその音で目が覚める　ブシュー
でも美味しさのためなら多少はガマン

ああ、美味しいご飯を食べ過ぎて太らないように
明日は日吉台ヨガでしっかり体を動かそうっと

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

明日からの関西に向けての出発のための準備に
追われていた

土曜日は15期養成の仕上げで、Ｎ先生やＨ先生の
コンビで、丁寧にグループ実習が行われていた
生徒さんもずいぶん練習の跡が見られて
変わっていた

さて明日はゼンハタヨガと、美人計画ハタなど
心も体もきれいになあるヨガいっぱい

皆さんのお越しをお待ちしています～

カルメン、築館に行く☆

こんばんは～カルメンです

今日も午前中は築館に向かったが、栗駒山を見ると
雪が積もっていて、早くも長い～冬が足音を
たててやってきているのを感じる

昨日は市民センターで、大学生が企画と運営
市民センター主催の講座の
「姿勢と表情」に関するワークショップの講師を引き受けた
カルメン

大学生は20名くらいと、男性も別に6人くらい混じり
初めての試みを取り入れたワークを展開していった

やる前と終わった後、姿勢と表情がどのように
変わったか、写真を前後にとって、それを
プロジェクターで映し出してもらい

あきらかに変化が出ていて、
それぞれ来たメンバーが、2時間あっという間で、
めちゃ楽しかったという声をいただき

久しぶりに長時間ワークをやった
カルメンは、集中力が切れないように
実は必死だったのだ、今までに味わったことの
ない爽快な感覚を感じた

今日も夜10時近くまで、仲間とともに様々な
アイデアを出し合い、長～い1日は終わった

今度は土曜日、レッスンありです～
インとサティヨガ・・これも見逃せない

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

眠たい目をこすりながら、明日の講座のレジュメを
つくっていた

ひとつはストレスに関しての講座で、健康講座を
行政関係で行うもの

もう一つは大学生の皆さんと行うワークでの
内容のレジュメで、ようやく完成

今日もスクールでは試験が３つ、プロ生と
チェアの卒業試験
どの試験もこれはすごいなぁ・・と思いながら
見ていたカルメンだった

それでは水曜日は、基礎や肩甲骨、ヨガワーク
どれも出たいものばかり・・しかしこの日も
出張講座が入り
どれも出れないのだった

皆さんのお越しをお待ちしています～
どれも充実したレッスン、肩甲骨も
ヨガワークももちろんです

妄想☆カルメン

おばんです～カルメンです

師走のような忙しさを迎えている

このところ仕事の後、連続で外食が続いていて
パーティや会食したり、そこに更年期も
重なり

パースダウンしたいなぁ・・と思うが
今週も日帰り出張もあり、来週からは関西で
そう思うと暗くなるので・・

楽しいことを考えることにした

たとえば、、週末はイケメンとデートするとか
温泉に若い女子たちを連れて行こう・・勝手に妄想

さて明日は基礎と楽しいハタヨガレッスンあります～
皆様のお越しをお待ちしています

今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです

今日はロコモビチェアの日で、お世話になっている
施設関係の方や、ケアマネージャーAさんや、

律儀に会場を準備してくれた生徒のＫさんや
大好きなハタヨガのＨ先生、受付のマサさんと
お友達、17期生のＳさんや、身内の集まりと

いう感じで、皆さんの厚意と友情に感謝を
したカルメンだった！
Cさんからいただいたロールケーキも
たらふく食べた


終わった後皆さんの様々な感想を聞けて、
介護予防推進室からきていたYさんも
このような感想を聞けて良かったです！と
喜んでいただいたし、今回の企画に
参加してよかったと思った

明日もレッスンお待ちしています～

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日は新幹線で北へ出張して、健康講座
ここに毎年きていて、ネタ切れになるかなぁ・・と
思いながら、今回はロコモに関しての話と実技をして
切り抜ける

受講している皆さんにまた来年来ますね～と
うっかり言ってしまい、
またネタを仕入れておかないといけない・・

さて明日に青葉体育館で10時半からロコモチェア
やっています。人数も集まってきているようで
お時間ある方、是非お越しください。
1コイン500円とリーズナブルです

土曜日も基礎と、充実したハタヨガレッスンも
それでは皆さんのお越しを心から
お待ちしています～～