今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

今日も1日わさわさと忙しい
身体から血液が出きった後という感じで
朝からここひとつパワーが出てこない・・

寝ていたいところだが気力ででかけて
3年ぶりに知人と朝1時間だけお茶をする。

彼は好青年だが、昨年5分5分で生きるか死ぬかの
生死を体験し、玄米菜食でカムバックしたそうだ
でも戦いのあとが読み取れるほど、エネルギー
レベルが６０～７０パーセントくらいに
なっており、彼ねぎらったカルメン

それからスクールに向かい、今日は4人ほど体験に
来ていた。

自主トレで2名の生徒さんが、練習に来ていたが
カルメンはスタッフルームでしばし寝ていた。

夕方からマクロビのお店を主宰しているＳさんが
やってきて、講座のスタートだ
当日忘れた方もいたようだが、和やかに
進み、最後は美味しい玄米ごはん、梅干し、
ごぼうの味噌漬け、ごま塩を食べながら

3年番茶を飲む幸せ・・食べたらエネルギーが
湧いてきて元気になった

さぁ月曜日もレッスンあります
皆様のお越しをお待ちしています～

今日のつぶやき

こんにちは～カルメンです

外の天気はよいのだが、家の中は真っ暗で
今日も家にこもって仕事をしていた

まだけなげに生理がくるので、ここ2～3日はじっとしている
つもりだが、そうは問屋はおろさない
身体がねむくだるく、思考能力がかぎりなく０に近いのだが

仕方がないのでディスコミュージックを聞きながら
ばるべく快適に過ごそうと決心する


さて土曜日は基礎があります。
午後は自主トレでスクールは空いていますので
使用する方は予約したうえでお越しください。

夕方からはマクロビで定員いっぱいとなりました。
マクロビご飯が楽しみなカルメン

それではまた土曜日お待ちしています～

美白生活突入☆

こんにちは～カルメンです

今日はじっとパソコンとにらめっこしながら
過ごしている。電気はついているが、カーテンは
閉じられ、朝も昼もわからない

今カルメンの住むマンションはリニューアル工事に
入っており、足場も組まれ、カーテンを開けておくと
若いお兄さんたちと目があっても、むこうも困るだろう・

とういうわけで・・仕方がないので「美白生活」と考えることにした
関西に行くようになって、なぜか「色の白い、カルメン」と
いわれることがあり、なるほど・・この程度でも色白だと思ってくれて
いるよう

ある人は（関西で）私が40代前半くらいと思っていたらしいが、年をばらしたら
ドン引きしていたような
色白は七難と年を隠すと思えば、この暗いマンション生活も
楽しく過ごせそうだ

そういえば、Y先生は昨日モテ期が来ているということで
今若い男性にモテモテだそうだ（ちなみに彼女は既婚者である）
カルメンもホルモンが枯れないようにしたいものだ
熟女パワー炸裂しすぎて、近寄ってこないとも考えられるが

関西では若い女性に「先生、めちゃ面白い・・」といわれる
ことが多いので、何がツボにはまるかわからない

さて明日もレッスンあります。また駅から走ってくる生徒さんも
いるだろう・・心よりお待ちしています

今日の出来事☆

こんばんは～カルメンです

今日は朝起きて、ゆっくりオペラを聞きながら
時間を過ごし、その間に出かける準備をした

早朝のパーソナルトレーニングの予約のため
早くでかけたカルメンは、お気に入りのディスコの
音楽をかけて踊りながら、準備をしていた

そこにＳさんが入ってきた。Ｓさんは素敵な３０代
走るのが大好きな方で、今何とか身体を絞ろうと思っている
やさしい声がけをしながら、容赦ないカルメンに
「きついです～」とＳさんは言っていたが、
あと１セットいきましょうかと追い込みをかける

終わってまもなく１４期のメンバーがそれぞれきていたが、個性的で
勉強熱心な生徒さん達である

今日は癒しの雰囲気のあふれるＭ先生のレッスンと、素敵なハタヨガの
Ｈ先生のレッスンがあり、朝から生徒さんがたくさん来てくださった
感謝である

今週もなんだか忙しい日々のスタートになりそうだが
水曜日レッスンあります
ビューティとランの組み合わせ
鍛えてさらにきれいになるという、組み合わせも悪く
ないのではないか・・

さてカルメンはこれから筋トレとヨーガ時間だ
またお会い出来る日を楽しみに

最近できごと☆

こんばんは～カルメンです

なんだか毎日あちこち動いていました

被災者支援の講座に招かれて、若いお母さんたちが
参加されるなかでのヨガで、福島から仙台に
移転してきた方たちだった
まだ震災は終わっていないのだ・・彼女たちも私も

最近お米をよく食べているので、その中にキビをいれたり
黒米、赤米など入れて食べていたら、私には玄米より
あっているようで、肌の調子もおなかにもやさしい感じ

今日久しぶりに会った知人から、カルメン７歳くらい
若くなった・・といわれてとてもうれしくなった

昨日もバランスボールでブリッジをしながら、
そこからゆっくり腹筋をするという技を
試してみたら、できたのでこれは楽しいと思って
トレーニングしていた

そうするとすべてに動くのが楽になる
あんなに嫌いだった登り階段もサクサクと
上がっている

夜はまたトレーニングをしよっと
明日はサティヨガとハタヨガがあります

心の洗濯にきませんか

今日のつぶやき☆

こんにちは～カルメンです

午後から打ち合わせにでかけ、その足で
アエルの中のＨ珈琲店入った

接客も素晴らしく、あいさつの仕方に見とれて
いたカルメン上は白の上着に下は黒のスカートで
髪もきれいにまとめられ、清潔で美しい

その上、素敵な男性のボーイさんが
カルメンのブルーのネイルに合わせたカップで
美味しいコーヒーを持ってきてくれた

流行っている店はやはり違う、そう感じた

美味しいコーヒーを飲み至福の、ひと時を
過ごしてさて、次に向かうカルメン

またでかけたら戻りは遅くなりそうだが
戻ってきたらまたトレーニングをしようと思う

さて月曜日にまたレッスンお待ちしています～

カムバック☆

おばんです～カルメンです

土曜日に関西から戻り、ヨガライフの卒業生２人と飲み会
少しへこんでいたようなので、カツを入れた

それから日曜日は次の日が講座だったのでその準備をして
月曜日は朝８時からパーソナル予約が入っていたので
お客様とトレーニングをしていた
火曜日はデイケアの日

終わった後にお茶をすすりながら、ヨガの
歴史をあつく語っていたカルメン

終わったと猛ダッシュで帰り
打ち合わせにでかけ、戻ってきた

なんだかめまぐるしい感じだが
それを楽しんでいる

また明日はレッスンありますが
この雨でみなさんこれるかどうか・・

それではまたスクールでお会いしましょう

山上のカルメン☆

おばんです～カルメンです
今日は２６度以上あっただろうか、あまりの
蒸し暑さで外を歩いていて、うだっていた

今日は午前中はフリーだったので、生駒山に登ろうと
思いケーブルカーに乗ることにした
ネコバスのようなケーブルカーに乗り込むと

平日で若い女性３人組と、老夫婦２人とカルメン
これから聖地に行く～という意気込みは良かったが
山上はなんと触れあいペット遊園地になっていて
ところで、犬の鳴き声と、カラスの鳴き声が
かしましく

すぐにネコバスケーブルにのって
下山することにした
下っていくと、一望に大阪や
奈良の盆地が見えて、山に囲まれて
とっても綺麗だった

戻ってからはパーソナルレッスンが入り
真剣そのもののカルメン

昨日は昨日で、仕事の打ち合わせで１０時
近くまで話をしていた
奈良や大阪の経営者も集まってきていたので
いろいろと話を聞いてもらいながら
今後のことも考えていた

さて土曜日もレッスンがあります
フロースタイルやエナジー、自分の
心と身体を整えましょう！
お待ちしています～

奈良は今日も雨だった☆

おばんです～カルメンです
奈良は雨で、このシチュエーションは
前回と同じだと思った

午前中体験にきたIさんは、ヨガやモビバンが
気にいった様子で、７月にも予約をしてくれた

最初、怒っているのかなぁ・・と思っていたのだが
レッスンが終わった後、細胞が喜んでいる感じと
表現してくださってうれしくなった

ここ奈良のセラピールームは、若くかっこいい鍼灸師の
先生方が多く、お気に入りである
ほとんど２０代～３０代のスタッフの中に

派手でキラキラの衣装の、アラフィーカルメンが入ると、
周りのお客様もきっとなんか思われているだろうな～と
思いつつ、マイペースで仕事をしている

５月に体験して、今日は入会してくださった
Ｋさんはひとつひとつの動きを楽しんでいて
前回より格段に身体が変わっていた

教わったことを、ほぼ毎日やっていたそうだ
カルメンに「毎週奈良にきてレッスンをしてほしい」と
言ってくれる可愛い生徒さんでもある

奈良でもヨガ人口がひそかに増殖中である
明日はスクールレッスンあります
お待ちしています～

奈良のカルメン☆

おばんです～カルメンです
伊丹に到着したら２６度だった

そこからまた移動して奈良に入った
移動しながら、先週カルチャーに行った時
長年お世話になった、Kさんが辞めることに
なり、本当にお世話になったなぁ・・と
考えていた

６年前から？のおつきあいで、わからないことを
教えていただいたり、受付にいるだけで
安心感がある素敵な女性だった

また昨日は２０代の若い女性と話をしていて
ものすごく明るくいい子だなぁ・・と思ったら
昨年の震災で母を亡くしていることがわかり
表面ではわからないが、みな見えないところで
ストーリーがある

彼女は関西が気にいっていて三輪山がパワースポットだと
言っていたので、時間があるときに行って
みようと思う

スクールでは水曜日レッスンあります
パワーや、ボールなどコア系となります
お待ちしています～