ホリスティックライフスタイル

「つながり」について、ヨガや、食、セミナー、毎日会う
人や、環境からも考えていきたいです。

今日のつぶやき☆カルメン

2013-01-31 21:43:18 | 旅日記
おばんです~カルメンです

今日は2つ会合に参加した。
経営者が集まるクラブなのだが

夜は感染症に関しての話を女性のドクターから
聞くことができ、

そのとき25年間は自分のため、そのあとの25年間は
家族のため、そのあとの25年は社会のため
活動するという話もされていて

心を動かされたカルメンだった。
それでは土曜日にお会いしましょう!


今日のつぶやき☆カルメン

2013-01-30 19:22:09 | つぶやき
こんばんは~カルメンです

今日は朝早く起きて仕事も片付けよう・・と
思っていたのに、目が覚めたら7時

昨日30代からおつきあいのある、サッカーに情熱を
もやし、まもなく還暦を迎えるK氏とお酒を
飲みながら話をしていた

安心して飲める友達の一人
飲みすぎたせいで起きれなかったのだと
自分に言い聞かせて

気が付くとあっという間に夜になっていた。
今日の午前中はビューティコンビのレッスンが
あり、たくさんの方がレッスンに来られていて

本当に寒い中ありがたい

さて、そらまめがコンブを食べ続けたという。。
コンブはナトリウムや、鉄、マンガンや
ケイ素他も含み、疲労を和らげたり
老化を遅らせたり様々働きが
あったはず

カルメンも今日は身体がゾクッとしたので
これはあぶない・・と思い
ビタミンCを含むイチゴを食べ
豚肉や卵、雑穀、大根、にんにく、
セロリ、にんじん、パセリなどを食べ

ようやく身体が落ち着いた感じがした
食べ物で免疫を上げたら一挙両得だと
思う

土曜日またレッスンあります。
からだにどちらもじわじわ効くものばかり・・
ピラティス・スローヨガ

お待ちしています~~

クーブイリチー そらまめ

2013-01-30 06:30:01 | 旅日記


ミミガーに大根の煮付け、そしてクーブイリチー。
まあミミガーは沖縄でも、あんまり普段家庭では食べないらしいけど、
クーブイリチーはどこででも出てくる。昆布の炒め煮。

しかし、沖縄で昆布が採れる訳でもないのに、
なんでこんなにここの人たちは昆布を食べるんだろう???と思っていた。

江戸時代の貿易ルートとか、豚料理に合う、、とかいうのもあるけど、、、。


ある仙台での夏。ここ数年猛暑の仙台。
もう随分夏バテだな~と思って過ごしていた日々。沖縄の方がよっぽど暑かったのにおかしいな?
いつからか足先から痺れた感じが上ってくる。日々増してくる。
これは結構ヤバいかな(-_-);と思って、
普段の食事の内容とサプリメントの栄養素を調べて、日本人の平均ナントカと比べてみたら、、、カリウム?!
カリウム不足、、、カリウム欠乏症、、、?
症状が似てる(._.)
これか?!と思って直ぐに昆布を買いに行って朝昼晩と昆布を食べ続けて3日目。
あ、治った(・_・)

そーか!どーして沖縄の人たちがあんなに頻繁にクーブイリチーを食べているのかは、
カリウムか。

土地の食習慣はその土地で生きるのに必要な様にできている。
頭では知らなくても身体はそれを知っている。

豊かになって選択肢が増えて、本当に自由に幸せになった。

けど、その分、何を選択するのか?

誰かが言うから、みんながするから、、とかではなくて、
本気で自分自身と素直に正直に向き合って、行動していく時が来たのかもしれない。



とか何とかマトモな感じのことを書いてしまった(-_-)
こんなんではいけない(-_-)
しれっとマトモな大人の振りとかして、、(-_-)しまった。






今日のつぶやき☆カルメン

2013-01-29 16:12:32 | つぶやき
こんにちは~カルメンです

今日はデイの日で、たくさんの若い方から
年齢を重ねた方まで来ている

みんなどよ~んとまだ覚醒していないと
いうので、反るポーズを取り入れて
行う

問いかけをしても返事はないが、それでも
楽しいひと時である
今日は頭がぼーっとしていて
名前は間違えるわで、それも生きている
証拠だとおもった

昨日の講義で、カルメンは
「人生は苦であるという前提で
生きています」という話をした

愛する人とはいつか別れ、誰も
例外なく死んでいく・・
このような人生だから
幸福論とか、幸せになる方法とかが
必要だと思う

今は少しのことでも幸せに思える
ヨガが勉強できて本当に幸せだと思う
それを一緒にやって喜んでくださる生徒さんも
いて、今度はどうやってさらに一緒に
楽しめるかを考える時間がまた楽しい

皆さんも発想を変えてみませんか?
あれもない~これもない~という発想より
あれもある・・これもある・・もう十分

今日はこんな気分だが、明日はまた
変わっているかもしれないカルメンでした



雲の上 そらまめ

2013-01-29 06:30:23 | 旅日記


雲の上はこんなに光が溢れている。
静かで暖かい。

これから何にでもなれる可能性というエネルギーに満たされているとでも言うのか。

雲の下はエゴの嵐。

雲を取り除いたら、
心の働きが死滅したら、こんな感じがするのかな。


30(水)のレッスンです。
10:00~11:00 ボールエクササイズ
11:20~12:20 ハタヨガ ビューティ

16期インストラクター養成コース そらまめ

2013-01-28 17:30:29 | お知らせ


八重岳から見下ろす伊江島タッチュー(見えるかな~?σ^_^;)。
世界でここにしか発見されていないという、地質学でいうオフスクレープ現象。

ただ綺麗だな~とか気持ちいい、もそのものに対して先入観なく自分自身を感じられて好きだけど、
知識を入れるとそのものに対してより深く、またはある感覚が引き立ったり、そして、想像が広がったりして感じられるのもおもしろい。
知識はスパイス?


16期インストラクター養成コースお申し込み始まりました。

来週2月4日(月)10:00~17:30 から15期養成(半年・1年) コースを行っています。
まずは見学にいらしてくださいね。

養成コースの1日☆

2013-01-28 15:20:32 | 教室での出来事
こんにちは~カルメンです

午前中は養成コース理論で、遠くは遠野や
盛岡から来ている生徒さんたち・・

「仙台はあったかいですね」といわれたカルメンは
そちらは何度ですか?と聞いたら
「-17度です」と盛岡の生徒さん

こちらが寒いと思ったら、上には上がいるもので
余計なことは言わないとこころに決めた

午後からは実技も始まり、あともう少ししたら試験も
あるし、あっという間の卒業で半年コースは早い。
今日から1年コースもスタートしている
本当に1年がはやい。。


それはそれとしてささやかな楽しみとして
今日は塩こうじと、しょうゆこうじをハタヨガのH先生から
いただいて、それを夜のごはんにいただこう。
うちにも塩麹が2ビンも置いてある。

さて水曜日またレッスンお待ちしています~
ボール体操はインナーにきくし
ビューティでさらにきれいになるかも

それではまた皆さん、お待ちしています~





今日のつぶやき☆カルメン

2013-01-26 20:51:42 | つぶやき
おばんです~カルメンです

雪の中、午前中基礎も
ハタヨガもたくさんの生徒さんが参加してくださり
本当にありがたい

ソラマメは沖縄で、うらやましい限りだが
こちらにはその余裕はなく、戻ってからパソコンに向かって
いた。

スクールではまたまた懐かしい生徒さんが久しぶりに
あらわれて、相変わらずスリムで
びっくりした

それに体験のかたも増えていて、その理由を聞くと
自分のお友達が、ここの出身の先生と仲良しで
ヨガライフがいいよ~と言ったのを聞いて
来てくださったという方もいた

また結婚前に問い合わせをして、その時は
チャンスがなかったが、結婚して
引っ越してからチャンスがあり
再度連絡してくださった秋田の方

なんだかご縁がめぐりめぐって
つながっていく
感謝なのだ

月曜日はまたまた美魔女の
先生たちのレッスンあります。

カルメンも東京で40くらい?と
言われて結構うれしかった。。
乙女心である

それではみなさんおまちしています~