クリスマス会の料理の余韻に浸る☆カルメン

カルメンです！

クリスマス会の時に、西花苑のイケメンスタッフや
皆さんが作ってくださった、アボガドのサラダや

グラタンもうまか～っていう感じで
おかわりをしたカルメン

迫力の画像になってしまいました～、、

もうすぐお正月、、気持ちはまだクリスマス☆カルメン

こんばんは～カルメンです～！

今年は本当に動き回って、充実していました～！
まだまだ楽しかったクリスマスの余韻が抜けきらない。
西花苑の皆さん、ありがとうございました！

自分の強み☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

飲みすぎ？食べ過ぎで少し疲れているが

気持ちは元気。。

自分の強みは何か？

これは自分史を勉強してわかってきた

だからやみくもに勉強するのではなく

自分らしさにつながる資格をとったり


この資格をとれば他者より有利というのではなく

自分がどこに進みたいかでその進路を

きめればいい

さて明日はＦカルチャーセンターのレッスンです～！

心身を整えるヨガ2時から行っています

お待ちしています～！

明日の教室のお知らせ☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日はチェアヨガ養成コース試験で

皆さん真剣な面持ちでした。

次々とチェレンジして

この短期間で良くここまで～という

結果を出しています！

さて明日ですが

午前中10時半からはチェアヨガ

夕方6時半からはナイトヨガ

ヨガはたくさん生徒さんが集まってきています～！

お待ちしています！

いよいよ師走☆カルメン

カルメンです～！

年末に向けてバタバタです

昨日温泉に行って戻ってきてから爆睡していました

相当疲れていたようです。。

明日からの予定を見たら、ざっとみると23日まで休みがないようです

まぁ、楽しもう！

さて明日はチェアヨガいよいよ養成卒業試験です


みんな頑張れ～！と心の中で旗をふっている

カルメンでした

明日の教室のお知らせ☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日はFデパートのカルチャーセンターがあり

行ってきました～

今日もいつものメンバーが参加してくださり

とても楽しいひと時を送っています。

プルプルしました～という声も・・

さて明日は河北カルチャー、エスパル教室にて

スローヨガをやっています。１８時半から

じわじわと身体にくるとても深みがあるヨガ

皆さんの参加をお待ちしています～！

明日もヨガの日～！☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

なんだか今日もてんてこ舞い

午前中はデイケアに

午後からは打ち合わせと・・

さて明日はまたハーネルのヨガやっています～！

18時半から70分

福利厚生なのでとてもリーズナブル

働く女性たちや、男性も来ています！

それでは明日もお待ちしています～！

つぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

元気いっぱいに午前中から動いていました。。

今日はヨガレッスンが夜ハーネル仙台にあります～！

結構混みあってきました。。きつきつです

明日は西花苑のイスヨガやヨガレッスンがあります。

リンコがイスヨガやっているので

見に行けなくて残念ですが・・

こちらも毎回楽しそうにレッスンをやっています。

それではまた明日もお待ちしています～！

明日は椅子ヨガ養成の日

こんばんは～カルメンです

今日も今日とていろいろなことがありました。

スカイプでセッションをしたのですが

使い慣れなくて、途中切れ切れになってしまい

笑いのネタになったが、次回まで対策を

考えよう

明日は火曜日

イスヨガの養成コースをやっています！

ものすごい実力のある人たちが集まってきて

切磋琢磨しています～～

それでは良い夢を見てくださいね～

カルメン☆今日のつぶやき

こんばんは～カルメンです！

昨日も時間が変わりそうな午後0時前に
仙台に到着しました

身体はくたくたで、気持ちは元気と
いうところ、、

関西での楽しい経験
デパート地下食品売り場で
後ろに並んでいた品のいいマダムから

「あなた、素敵ね～宝塚の人みたい、、」と
言われて、思わずマダムの手を握って
感謝を伝えたカルメン、、

さて明日はエスパル5階
河北カルチャーセンターでヨガを行っています。
もう10年以上継続している教室です～

素敵な先生方が担当☆
18時半より
お待ちしています～～