教室・ナウ☆

こんにちは、カルメンです

昨日は結局打ちあわせで、夜の11時近くまで
かかった。

今日は9時45分から基礎レッスンたくさんメンバーが
参加してくれた

Ａ先生はカルメンの今日の衣装のきらきらスパンが素敵だと
言ってくれて
うれしくなった。新鮮野菜もいただき、昼はみずみずしい

きゅうりにかぶりつき、トマトも夏場は大好物なので
味わいながら食べた

午後からはチェアヨガ解剖学。高齢者の機能についての
話だ
歳を重ねることの現実を学ぶことができる。
3名が参加したが、いずれももう実践で施設の中で

チェアを教え始めているので、真剣そのもので
受講している。

さて次は土曜日だが、メディテーションとコア系
ピラティス。夏でたるんだ心と身体、引き締めませんか