香港まだむが行く!

大気汚染も悪臭も ものともせずに今日も行く!

まだむの一週間

2009年03月26日 23時39分56秒 | エクササイズ

[暇つぶし] ブログ村キーワード ←見事つぶしてやったわっ!


3月26日(

さて、、、18日の深夜突然『VAIOちゃん』の意識が無くなってからというもの


女の悩みはひとつ、、、、いったいどうやって


暇つぶしをすればいいのだ?


お買い物? 

御用達スーパーまでの所要時間5分でボツっ!



読書?

老眼で長続きしないからボツっ!



あっ!そうだわっ!

マカオでカジノ?

「行かないよ、、、」の一言でボツっ!!


まったくもって不本意だわ、、、、、


というわけで、、、、本日は

『まだむの一週間のやったことリスト』を大公開いたしますわっ!
(写真は無しよ)


《お掃除編》
19日 クーラー3台の分解掃除
20日 キッチンの大掃除(棚の中から天井まで)
21日 換気扇3台の分解掃除&洗濯機の洗浄&消毒
22日 リビング、ベッドルーム×2の床雑巾がけ
23日 バスルーム&トイレの大掃除
24日 タンス&棚の整理整頓&壁磨き
25日 高層マンション命がけの窓拭き


よっ!7日間みっちりっ!お見事っ!!



《エクササイズ編》
18日 ターボジャム45分間(以下『分間』を省略)
19日 ターボジャム45+ブートキャンプ35+コアリズム20
20日 ターボジャム45+ブートキャンプ30+コアリズム20
21日 ターボジャム45+ブートキャンプ35
22日 ターボジャム45+ブートキャンプ30+コアリズム20
23日 ターボジャム40+ターボジャム腹筋20
24日 ターボジャム45+ターボジャム腹筋20+ブートキャンプ30
25日 ターボジャム腹筋20+ターボジャムワークアウト20+コアリズム20


気合だっ!気合だっ!気合だぁーーーーっ!




て、、、、、、PCが無い生活がこれ以上続いてたら、、、、、



あたしが入院してたって話、、、、、




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