ランニング日和

11月30日(晴)

コホン、、コホン、、
あーあー



歌いますっ！


(全写真ランニングちゅーに撮影)









走るー！走るー！♪

















俺たちっ！♪













流れーる汗も
そのまーまーにっ！♪










いつかーっ！♪









辿りーっ！♪
ついーたらっ！♪









君にー
打ち明けられるーだーろーっ！♪









てことで
11月の走行距離の発表です







よく頑張りますた！





【11月のエクササイズメモ】
★エクササイズ&ジョギングを全く
なにもしなかった日数:6日間

★筋トレ:6時間




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