1月24日(曇)
皆様
心のゾンビ(←準備)は
よろしくてっ！？
どうどう(←とうとう)
明日ですわよっ！
香港コラソン(←マラソン)2015っ！
やだーっ！
あたくしが金鳥(←緊張)ですってっ！？
それはないわーー！！
怪物を(←あたくしを)
誰だと思って？
香港の怪物(←そのまま)
でしてよっ！！
金鳥なんかーっ！
金鳥なんかーっ！
ん？(←上の記事を読み)
やだーっ！
緊張してるじゃないのーっ！
と言うわけで
明日に向けそろそろ
休ませていただくざます
その前に、、、
★1月のランニング
&エクササイズ記録★
【走行距離】
【消費カロリー】
【その他エクササイズ】
体幹(腹筋を含む)運動40分を毎日
【食事】
夕食の炭水化物をカット
(お寿司は例外とする)
このトレーニング結果を引っさげて
もうすぐ49歳主婦ランナー
明日ピンクの風になって
香港を駆け抜けますわよっ！
それでは皆様
この辺で、、、、
おはようございますっ！！(←金鳥)
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毎日の皆様のぽちっ！が
励みになりました♪感謝！！
皆様
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香港コラソン(←マラソン)2015っ！やだーっ！あたくしが金鳥(←緊張)ですってっ！？
それはないわーー！！
怪物を(←あたくしを)誰だと思って？
香港の怪物(←そのまま)でしてよっ！！
金鳥なんかーっ！金鳥なんかーっ！ん？(←上の記事を読み)やだーっ！緊張してるじゃないのーっ！
と言うわけで
明日に向けそろそろ
休ませていただくざますその前に、、、
★1月のランニング
&エクササイズ記録★
【走行距離】
【消費カロリー】
【その他エクササイズ】
体幹(腹筋を含む)運動40分を毎日
【食事】
夕食の炭水化物をカット
(お寿司は例外とする)
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香港を駆け抜けますわよっ！それでは皆様
この辺で、、、、
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