ダイエットに必要なもの

ipodが同期できなくなった。どうすればいいんだこれ。トラブルシューティングを見てもさっぱりわからん。６年位前の機種だし、この際買い替えるか。普通に音楽が聞こえればこだわりは無いのだけど、とりあえず操作が簡単なものを買おう。走る時に聞くからなるべく早くだ。あれが無いと走るモチベーションが保てない。そして走らない期間が長くなるとそれだけ復帰するが辛くなってしまう。
走ると言えば、一時期すごい太っていた時期がありまして。元々太りやすい体質だったのに加えて、仕事によるストレスが半端無かったので学生時代に比べて１５kg程体重が増えてしまいました。そしてある日。ちょっとした趣味の関係で色んな世代の人と飲み会をする機会があったのだけど、その時酒を飲んで酔っ払っていたおっさんが、私を見てニヤニヤと見てるじゃありませんか。そして一言。「君デブだなあ・・・うん、デブだ」
このじじい。
仕事が変わってから精神的に随分楽になったため、以前に行っていたジョギングを再開し、今に至る。運動の甲斐あって、学生時代の体型に戻っています。それでもまだ太いけど。そして得た結論。ダイエットに必要なのは効率的な方法などでは無く、自分の体型をあざ笑う隣人だ。