南天

南天が、赤く色づきました。



ミックスサラダ

キャベツは千切り。リンゴは皮付きのままでいちょう切り。ピーマンは千切り。しめじは洗って小房に分ける。ピーマンと、しめじは、オリーブオイルをかけて電子レンジ葉果菜の調理でエレック



お皿に、キャベツの千切り、エレックしたピーマンと、しめじ、りんごの順に盛りつけて、食べるときに、梅みそドレッシングをかける。ドレッシングは好みのものでも。



お惣菜

高野トーフの卵とじ、ミックスサラダ、とろろ昆布のお吸い物、、子持ちきくらげ、キュウリの佃煮、雑穀米ご飯で食卓。