職場のゆきさんから、
「昨夜はチートデイ※1だったんですよ」って言われ、
「チートデイって何？知らないなあ」って答えると、
「昨夜の夕食が1か月に一度だけうちの主人が
普通の夕食にプラスαの食材を食べることができる日で、
唐揚げなどの好きなものをいっぱい食べれるんですよ。」
って教えてくれた。
ゆきさんは倹約家で外食は滅多にしない。
ボーナスの時だけ「スシロー」に行き家族で
お腹いっぱい食べたらしいが、
その経費もメルカリポイントで支払うという徹底ぶりです。
チートデイはご主人にとって最高の日です。
チートデイ うちは1か月に１回は外食をして、
好きな物を注文する。それがチートデイでしょう。
まあ ご主人からしてみると、
外食はしたいけど、子どもがいると食べた気がしないので、
自宅でたまには豪華な料理を食べたいのは当たり前で、
それがないと爆発する。
ゆきさん夫婦の話を聞くと、
30代の頃の自分達のことを思い出すので楽しい。
思い出すと、うちは財形貯蓄や学資保険にお金を投入しすぎて、
お金がないから外食はしないし、経費も節減しながら、
誕生日に自分が好きなものを食べるぐらいしかしなかった。
まあ それがあったから、今がある。
※1チートデイとは、パプちゃんによると、
ダイエット中に設定する「好きなものを食べていい日」
のことです。この日は食事制限を解除し、
特に糖質を自由に摂取できるとされています。
主な目的は、ダイエットによる停滞期を打破し、
基礎代謝の低下を防ぐことです。
ただし、暴飲暴食は避け、
1日限定で行うことが推奨されています。
チートデイ たまにそういう日がないとやってられない。
家族でおいしい料理を食べると、明日がんばろうってなる。
チートデイは必要です。
