７０歳

2022年で「70歳」と知って驚く有名人ランキングTOP55

前の記事で、７０歳まで働かなければいけないって

書いたが、自分が子供の時の７０歳のおじいさんや

おばあさんってヨボヨボで腰が曲がってて、

顔はシワだらけだった。

しかし、今の７０歳は若い　

↑をクリックすれば、

2022年で７０歳の芸能人がわかるが、

いやあびっくりした。

みんな若い　

特に　風吹ジュンさん

いつまでも若いなあ

きっと　トレーニングジムなどで

体を鍛えてます。

若さを維持するために、

努力してるはずです。

ついでに、Chat GPTに訊いてみよう

若さを維持すための秘訣を5個教えて

若さを維持するための秘訣を5つご紹介します。

1. バランスの取れた食事: 栄養豊富な食事を摂取し、食事のバランスを保つことが重要です。新鮮な野菜や果物、全粒穀物、健康的な脂質（オメガ-3脂肪酸を含む）、たんぱく質を適切な割合で摂取しましょう。

2. 適度な運動: 定期的な運動は若さを維持するために重要です。有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）や筋力トレーニングを取り入れ、体力や筋力を維持しましょう。

3. 十分な睡眠: 良質な睡眠をとることは、体の回復と若さ維持に欠かせません。適切な睡眠時間を確保し、リラックスした睡眠環境を整えることを心掛けましょう。

4. ストレス管理: 長期的なストレスは老化を促進する要因となります。ストレスを軽減するためにリラクゼーション法やメディテーションなどのリラックス方法を取り入れ、バランスの取れた生活を心がけましょう。

5. 積極的な社会参加: 意欲的に社会活動や趣味に取り組むことは、心身の活性化や若さの維持につながります。友人や家族との交流や新しいことに挑戦することで、心の健康を保ちましょう。

これらの秘訣を継続的に実践することで、若さを維持し、健康な生活を送ることができます。また、個々の健康状態やライフスタイルに合わせてアレンジすることも大切です。

ほっほーこれは参考になるなあ

なるほど　栄養　睡眠　運動　ストレス発散　交流

ですね　さすがです　その通りです。

目指せ　働く７０歳です。笑

朝の空

世の中はゴールデンウィークです。

ニュース映像で、

「今からハワイに行きます。」

「里帰りします。3年ぶりです。」って

うれしくインタビューに応じていた。

よかったねえ　ようやく以前に戻れると

うれしい

久しぶりに写真を撮った。

今日は曇りです、

朝　少し寒い

さあ　今からコーヒーと食パンとコーンスープをいただきます。

そうそう　朝　クローズアップ現代のFIRE特集でアップしたが、

追加したいことがったので下書きに戻しました。

この番組は面白かったなあ

近いうちにアップします。

デパートの話のつづき

時間があったので、

Chat GPTに

「４０代や５０代の主婦がデパートで買い物をする

ために、デパート側としてどのようなことができるか、

教えて」って訊いてみた。

1. イベントや特典の提供: デパートは特別なイベントやセール、会員限定の特典などを提供することで、

   主婦たちの興味を引くことができます。例えば、季節ごとのイベントや商品体験イベント、

   ポイントカードや会員制度などを活用し、魅力的な特典を提供することが重要です。

2. 子供向けの施設やサービスの充実: 子育て中の主婦は、

   デパートで子供を楽しく遊ばせることができる施設やキッズルーム、子供服やおもちゃの品揃えなどに関心を持つことがあります。デパートが子供を楽しませるための施策を充実させることで、家族連れの主婦を呼び込むことができます。

3. 地域に密着した商品やサービスの提供: 地域の特産品や地元のブランドとのコラボレーション、

   地元のイベントや伝統行事との連携など、地域に根ざした魅力的な商品やサービスを提供することで、主婦たちの関心を引くことができます。

4. 快適なショッピング環境の整備: デパートの内装やフロアレイアウトの改善、

   広々としたスペースや快適な休憩スペースの設置、バリアフリーへの配慮など、

   主婦たちがリラックスして買い物を楽しめる環境づくりが重要です。

5. オンラインとの連携: デパートがオンラインストアを展開し、オンラインでのショッピングと実店舗での体験を連携させることで、主婦たちに利便性と多様な選択肢を提供することができます。オンラインで商品を事前に確認し、店舗で実物を見たり試着したりすることで、主婦たちのデパートへの訪問意欲を高めることができます。

   
   

   デパートの営業職はこのアドバイスが参考になるでしょう。

   特に休憩スペースの充実があるとリピーターが増える。

   もっとデパートは殿様営業ではなく、Chat GPT等を活用して、

   もっと考えんかいって思う。

   うーん　しかし、　Chat GPTを使うと世界が拡がる気がする。

アイノカタチ

この歌を聴くと、ドラマ「義母と娘のブルース」を思い出す。

あのドラマ良かったなあ

竹野内　豊さんが亡くなった時の通夜のシーンで

泣いたなあ

その時に流れるんだよなあ　この曲が

名作と名曲　　また　義母ムスを観たくなった。

大分市のデパート

大分市にはデパートが一つしかない。

この3年でお金持ちのおじいちゃんやおばあちゃんが

来店しなくなった。

デパートを支えてるのはお金持ちです。

お金持ちが買い物をしなければ、

すぐに経営に響く。

ならば、若い人達や４０代や５０代が行けば

いいんだけど、

若者はデパートには行かない。

その最大の理由は、

インターネットショッピングの普及です。

しかも、デパートの商品は高すぎる。

中途半端なブランド品なんかに価値はない。

４０代や５０代もデパートに行かない。

その理由をChat GPTに訊いてみよう。

1. 忙しさと時間の制約: 主婦は家庭や子育て、家事などで多忙なため、

   デパートへの訪問に時間を割くことが難しい場合があります。

2. オンラインショッピングの利便性: インターネットの普及により、

   オンラインショッピングが便利になりました。

   主婦は自宅でネットショッピングをすることで、

   外出しなくても必要な商品を手に入れることができます。

3. 商品のバリエーションと価格: デパートは一般的に

   高級な商品やブランド品を取り扱っています。主婦は予算を考慮し、

   よりリーズナブルな価格で商品を手に入れるために、

   デパートよりも他の店舗やショッピングモールを選ぶことがあります。

4. 地理的な制約と交通の利便性: デパートは都市部に集中しており、

   地方や交通の便が悪い地域に住んでいる主婦にとってはアクセスが難しい場合があります

   なるほど、こういう分析で、デパート側もその対策ができるのでは？って思う。

   もっと集客に力を入れて欲しい。その対策をChat GPTに質問すれば、回答してくれる。

5. Chat GPTは営業力を高める手段になる。すごいねえ

   回答はもっとあったが、字数制限で4個です。

ニュースはWBS

夜のニュースはWBSしか観ない。

WBSというのは、

テレビ東京の午後１１時からの

ニュース番組で経済ニュースが

詳しく為になる。

と言っても、実際に観るのは

夜ではなく、朝　コーヒーを

飲みながらTverで観る。

Chromeキャストでテレビで

観れるからいいねえ

いい時代になった。

面白くないニュース番組を

観る必要はない。

時間を有効に使わないといけない。

７０歳まで働く時代

社会保障問題で、

今まで若者が老人を支えるという

構図があったが、もはやそうではない。

今　４０代や５０代のベテラン仕事人が

７０歳まで働き若者を支えなければならない。

長く働くことによって、社会保険料の負担を軽減できる。

そのために何をすべきが思いついたが、

ちょっと待てよ

そうだ　chatGPTに訊いてみよう

質問は、

サラリーマンが70歳まで働くためにどうすればいいの6個答えて

その回答が、

サラリーマンが70歳まで働くためには、以下の6個のポイントを考慮することが重要です。

1. 健康管理: 健康を維持し、病気や怪我を予防するために、

   定期的な健康チェックや適切な食事・運動を心掛けましょう。

2. スキルアップ: 技術や知識の継続的な向上を図り、

   現代のビジネス環境に適応できるようにしましょう。

3. キャリアプランニング: 70歳まで働くためには、

   長期的なキャリアプランを策定し、

   自身の目標や希望に合わせたキャリアパスを考えることが重要です。

4. ワーク・ライフ・バランス: 長時間労働やストレスの軽減を図り、

   仕事とプライベートのバランスを取ることで、

   長期的な働き続けが可能になります。

5. 人間関係の構築: チームや同僚との良好な関係を築くことで、

   モチベーションを保ちながら働き続けることができます。

6. 退職金や年金の確認: 70歳まで働く場合でも、

   退職金や公的年金などの受給資格や受給額を確認し、

   経済的な安定を図りましょう。

   以上

おっしゃる通りです。

参考にしましょう。

株主優待株

株主優待といえば、

あの桐谷さんでしょう。

ほら　自転車で颯爽と走る人です。

桐谷さんがお勧めの株主優待株を

買うと楽しい。

優待の権利を得るために、

100株買わないといけないから、

どうしても慎重になるが、

優待株を買うと楽しみが増える。

高配当株オンリーだと

面白みがない。

今後　株に対する関心が高まり、

証券口座の開設が増えるでしょう。

さあ　今日は金曜日

しっかり働きますかあ

うっしゃでがんばりますかー

時間の大切さ

勝間和代さんのYouTubeチャンネルを登録してるんだけど、

今日観た動画に共感したのでアップ

↑をクリックすればわかるが、

まさにその通りだと思う。

お酒を飲むことによって失われる、

最大のものは時間です。

時間が今は断酒のおかげで、たっぷりある。笑

その時間でいろんな勉強ができる。

日々の勉強を邪魔するものはない。

1年前までお酒を飲んでた自分からは、

想像できない今がある。

断酒に感謝です。

今　お酒が美味しいと思って飲んでる方も、

近い将来にお酒をきっぱり止めると、

健康になるし体重も減るしお金も貯まる。

その時が来るまで飲むのもありでしょう。

いやあ　しかし、勝間和代さんはすごい

iDeCoの話

iDeCoについて、

ちょっと詳しいが、

めんどくさがり屋や

散財が好きな人は

iDeCoに加入しないほうがいい。

おそらく続かない。

それに、iDeCoの出口が

めんどくさい。

自分のお金なのに

60歳まで出金できない。

最良の策は65歳まで運用することらしい。

おいおい　その時の日本がどんなことになってるか、

そんな遠い未来のことなんか知らんし！

ただ　年末調整の戻りは多い。

これがiDeCoのいいところですが、

今ならiDeCoよりもインデックス

投資の方がお勧めです。

縛りはないしお手軽で

毎月定額を積み立てるだけでいい。

インデックス投資とiDeCoを

両方してるから言えるが、

そんなにお金は増えない。

こつこつ地味に貯めるしかない。

これが結論です。笑

やっぱり口車に乗ってた

新しい職場での会話で、

2人の５０代の女性は

金融機関の行員の口車に乗せられ、

ぼったくりの投資信託を

買わされていた。

今　2人ともマイナス40000円になっていて、

今度解約すると言ってた。

いやあ　多いんだろうね

ちょっとしたお金があると、

もっと増やしたくなるのは当たり前で、

そこに忍び寄る、地元の銀行のセールス行員の姿

「今ですよ　きっとお金が増えますよ。

　チャンスですよ」とかなんとか言って、

お金を巻き上げる。

なぜぼったくりなのか？

銀行の手数料がものすごく高いし、

その投資信託がゴミ

今更　仕方がない

高い授業料と思うしかないでしょう。

その2人に新NISAのことを話したが、

既にその銀行で証券口座を開いてるので、

他のネット証券に変更することは難しいでしょう。

その2人は、投資は怖い　

やっぱり損したってなる。

時間があるんなら自分で勉強してから

投資をしないといけない。

ちょっと悲しくなった。

亜鉛の話

 

今　亜鉛が注目されてるらしい。

↑のイラストのZnって久しぶりに見た気がする。

元素記号です。

高校の時に化学を「ばけがく」って呼んでた。

なんか懐かしい。

そうそう　亜鉛だった

コロナにかかった後の後遺症がある人に

亜鉛不足の人が多かったデータがある。

亜鉛を多く摂取してる人は、

コロナやインフルエンザにかかりにくい

と言われてる。

 

亜鉛を多く含む食品といえば、

牡蠣でしょう。

牡蠣が好きな人って元気な人が

多いような気もする。

まあ　バランスの取れた食事と

睡眠とストレスを吹き飛ばせば、

病気をしないと思う。

 

牡蠣　うなぎ　ホタテ　落花生

ココア　しいたけ大好きです。

亜鉛がいっぱい入ってる気がする。

 

 

 

 

新しいプリンター

↑が新しいプリンター

いいねえ　新しいのは♪

最近のプリンターって

つなぐコードってない

Wi-Fi環境ならどこに

置いてもいい。

しかも、スマホ内の写真も

すぐに写真として印刷できる。

素晴らしい

もっと早く買えば良かった。

プリンターのインクの話の続き

電器店より安く買えたインクを

プリンターにセット！

不具合は解消され印刷はできたが、

鮮明ではなく色が薄い・・・

こういう時に、クリーニングを行い

再度印刷したが駄目だった。

そんで、今日　ヤマダ電機に行きプリンターを

選び，ネットで口コミと価格を確認し、

Amazonで購入を決定

ヤマダ電機では買わなかった。

今度はキャノンの複合機　

価格は7400円ぐらいだった。

さすがにヤマダ電機で何も

買わないわけにはいかないので、

キーボードを購入

プリンターは長年放置してると壊れる。

自動車も同じで乗らなくなると故障するらしい。

大事にしてくれなかったので、

きっと怒ってるんでしょう。

今夜はステーキ



今夜はステーキです。

日曜にステーキを食べると、

明日からがんばれる気がする。

おいしかったあ