こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです
東洋医学で言う「気(エネルギー)」の通り道を「経絡」と言いって、体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があります。このツボが開いて気が経絡をよく循環していことが肝心だと、私たちの体①でお話させて頂きました
今日は「百会（ひゃくえ）」のツボです。
百会というツボ名前の由来は「百(たくさん）の経絡が交わる所」だからだ、と言われています
実際、百会は督脈という経絡に属しますが、三焦経、胆経、膀胱経、肝経と5つの経絡とつながっていて、この経絡が関係する領域（内臓・筋肉・神経等）に広く働きかけることができるツボです
幅広く効果があるツボとして知られています 
どんな効果があるかはネット検索してみてくださいね
「百会」のツボは頭のてっぺんにあって、「7チャクラ」と言われることもあるんです。
瞑想しながら「百会」から明るく清らかな
「気(エネルギー)」が流れ込むことイメージください
イメージしながら、自分の体を眺めてみませんか？
「気は心」
ストレスフルな毎日で、喜怒
哀
楽
。
様々な心の状態にさらされて、体を循環する「気」も重く、暗く、冷たくなります。
「ツボ」も閉じて、気の流れも滞りがちになったり。。。
なんか体が重かったり、やる気がでなかったり、心ざわついて落ち着かなくても当然かもですね
東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガで体を動かして「気」の流れを整え(運気)、暗いエネルギーをチャクラ瞑想で浄化しませんか？
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
お待ちしてます
イルチブレインヨガ高須スタジオ
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