9時にかかりつけの病院にカルシウム剤を頂に行ってそこで先生に「もう少し長めに欲しい」ってお願
いしたら、私だけの為に取り寄せして下さって居るらしくて、先生の机の横に置いて有って「あらーそんなに無いわ」
「じやー、来月からお願いします」って頼みました。
１ヶ月って早すぎて、母のびょういんだのあれこれ用事が有ったりでその合間に自分の病院だから忙しくて～～～。
そうしたら、「うちの病院で骨密度測った事が無いから測りますか？」
「はい、お願いします」
足を機械に乗せてレントゲンを使わない音響的骨評価値って言うらしい。
結果は
素晴らしい！！
同年代の１０９％
若年成人時の平均の９３％
やっぱり適度な運動と食事のバランスだね。
それと、ほどほどのア〇〇ールだと確信！！
自信を持って毎日励みます。
「でもカルシューム剤は飲んでいたほうが良いね」っていう先生のアドバイスに従って続けて行きます。
気分がいいねーー、明日から連休は宴会だわ
その時はグラフからはみ出た数値で骨年齢は２０歳だといわれました。
でも今は更年期、急激に骨密度が下がるお年頃なので、そろそろちゃんと測っておかなくちゃって思っていたところです。
ひなたんばーばちゃんは異常なしで本当によかったですね。
骨が脆くなったら危なくて運動も思うようにできないもんね。
私はアルコールがダメだからしらす干しでも食べるかな。
実は私、「骨粗鬆症」の診断を受けたばかりです
足ではなく、鉄の棒を利き腕ではない方で握って量るタイプです。
１日１錠、ビタミンDの薬を処方されました。
ばあばさんにあやかりたいです
夫が「今を維持すれば、必要な平均値の中に入っていくよ！」と慰めてくれました。
みんなに聞くと、１日に１５分陽に当たるだけでも違うそうです。
意識して、これ以上減らさないように頑張ります。
カルシューム剤は飲んでいましたけど、目の病気で使ったステロイド剤の副作用で骨粗しょう症の診断を受けて３年。
ここまで頑張りました。
やっぱりフィットネスで身体を動かしていたのと、母が居たお蔭で食べ物にも気を付けていたし、牛乳もしっかり飲んでいますから、総てがいい方向に向ったんだと思います。
もう少ししたらお日様にも当たらないと。
今、内科にも簡単に調べられる機械が有るみたいですから、時々調べたら参考になりますね
骨粗しょう症の診断を受けたのは２年半前。
眼科治療で受けたステロイド剤の副作用です。
私はアスパラCAを１日６錠とビタミンＤを朝１錠飲んでいます。
ビタミンＤはカルシュームを吸収しやすくするんだって。
去年の検査は腕で測ってそのときも余り良くなかったんだけど、今回でやれやれです。
年に１回測るだけで良いそうです。
フィットネスも、食事も、牛乳も頑張っていました。
改善されるから諦めず頑張りましょう
っでもっもぉ～～ ア〇コールが？
o(*＾▽＾*)oあはっ♪
アタシは屋外活動(*^_^*)が多いんでお日様には必要以上に(^^ゞ
逆に違う方の病気が気になります：：
規則正しい食事 そしてアルコール？
なにより細目に歩くこと・・・だろうかね
私は同年齢と比べて９３％若い人と
比べると６８％で完全な骨粗鬆症です
ビタミンＤとカルシュウム剤を飲んでます
気を付けて歩いているけど.なかなか
回復しないよ でも下がらないように
頑張らなくちゃ
前回までちょっと悪かったのですけど、今回ので復活です。
フィットネスも週４位行ってますし、カルシューム剤、ビタミンＤを病院から頂いて飲んで、食事は手抜きしないで頑張っているし、牛乳も飲んだり、頑張り甲斐がありました。
アル〇ールは頑張らなくても飲めまーーす
前回の数値よりＵＰして、以前の私の数値に戻りましたよ。
頑張っていたら良くなるんだね。
カルシューム剤とビタミンＤは同じに飲んでいるんだから、羊のおばちゃまに足りないのはアル〇ールでしょう・・・。
私を見習ってください