母を紹介します

こんな感じの人です…

今日はミドル走。
気を抜かない様、少しでも軽く感じたら徹底的にギアを掛けた。

2周目は日曜日のレースを意識して下ハン固定で（ってMTBのレースなんだけど…）
レースレベルの心拍数まで上げる。
最後の500メートルのダラダラ上りの直線はスプリント（だからMTBのレースだってば！！）
最後の追い込みは95点くらいの出来かな。

あとは明日明後日量を落として「超回復」を期待！