当日の天気はよかったのですが、前日からの雨でコースはドロドロ。
特に下りはズルズルと滑り、試走の段階で何度も足着いたり転んだり・・・
三度目の転倒で肩を強打した時に
（無茶をして大怪我をして仕事にいけなくなった、なんてシャレにならない）
と思い、下りは「安全運転」で行くことにしました。
そして予定より15分ほど早めにレーススタート。
スタート直後、クリートがうまくはまらず出遅れてしまう。
でも、すぐに上りが始まるので焦ることなく前を追いかけていきました。
いきなり、ハンパない斜度の上り。
心拍はあっという間に90%越え。
みんなの荒い息遣いがあちこちから聞こえます。
そこからダブルトラックへ入り、更に上っていきます。
だんだんと集団もばらけてきて気付けば3,4人のグループになっていました。
そしてそのメンバーでダブルトラックを上りきり、下りで一息ついて
今度はシングルの上りへ。
前方に上位常連の選手3名の姿が見えたので追いつこうか、と思いましたが
なかなか差は縮まらず。かといって離されたくもなかったので必死に追いかけます。
途中、心拍計をみるとMax間近！！
とんでもなくキツいけど快感を感じます（笑）
でも差は縮まることなくそのまま下りに突入。
前の選手は「あっ」という間にいなくなり、僕は予定通り「安全運転」
試走でコースは覚えた上、地面もだいぶ乾いていたので
殆ど降りることなく下ることが出来ました。
その後、再びダブルトラックを走りシングルへ突入。
シングルを抜ける前に、下りで僕をパスした選手達に追いつき
そこからまた並走。
２周目のダブルトラックの上り。
下りが遅い分、上りを頑張らねばと思い上りで一人飛び出してもがく。
が、1周目のシングルの上りで頑張りすぎたせいか、足はいっぱいいっぱい。
2周目のシングルに入った時点でまた後続の選手達に追いつかれ
逆に離されてしまいました。
そこからはゴールまで一人旅。
（今回も何とか転倒することなくレースが終了しそうだ）
と思って差し掛かった、グラウンドへ入るヘアピンで「ズルリ」
恐らく、出場した選手の誰もが転ばないであろうところで一人転倒してしまい
左足の外側をずりむいてしまいました（泣）
14位でゴール。
出場選手が29人だったので何とか半分以上に入れました。
ちなみに2年前に出場した時のタイムと比較したら
今回が3分ほど遅れていました。
まぁ、あの頃からすると練習量はかなり減っているし
逆に言うと、少ない練習でよく走れてる、という充実感が大きかったです。
でも練習内容をもう少し工夫すれば、もう少し上にいけるのかな、という欲もあり。
まっ、無理しないようにこれからもボチボチ頑張っていきます。
次回は9月7日の須美江。
漕ぎの重くなる芝生広場でどんだけ踏ん張れるかがカギになります。
とりあえず、疲労を抜いて万全な体調で望みたいです。
特に下りはズルズルと滑り、試走の段階で何度も足着いたり転んだり・・・
三度目の転倒で肩を強打した時に
（無茶をして大怪我をして仕事にいけなくなった、なんてシャレにならない）
と思い、下りは「安全運転」で行くことにしました。
そして予定より15分ほど早めにレーススタート。
スタート直後、クリートがうまくはまらず出遅れてしまう。
でも、すぐに上りが始まるので焦ることなく前を追いかけていきました。
いきなり、ハンパない斜度の上り。
心拍はあっという間に90%越え。
みんなの荒い息遣いがあちこちから聞こえます。
そこからダブルトラックへ入り、更に上っていきます。
だんだんと集団もばらけてきて気付けば3,4人のグループになっていました。
そしてそのメンバーでダブルトラックを上りきり、下りで一息ついて
今度はシングルの上りへ。
前方に上位常連の選手3名の姿が見えたので追いつこうか、と思いましたが
なかなか差は縮まらず。かといって離されたくもなかったので必死に追いかけます。
途中、心拍計をみるとMax間近！！
とんでもなくキツいけど快感を感じます（笑）
でも差は縮まることなくそのまま下りに突入。
前の選手は「あっ」という間にいなくなり、僕は予定通り「安全運転」
試走でコースは覚えた上、地面もだいぶ乾いていたので
殆ど降りることなく下ることが出来ました。
その後、再びダブルトラックを走りシングルへ突入。
シングルを抜ける前に、下りで僕をパスした選手達に追いつき
そこからまた並走。
２周目のダブルトラックの上り。
下りが遅い分、上りを頑張らねばと思い上りで一人飛び出してもがく。
が、1周目のシングルの上りで頑張りすぎたせいか、足はいっぱいいっぱい。
2周目のシングルに入った時点でまた後続の選手達に追いつかれ
逆に離されてしまいました。
そこからはゴールまで一人旅。
（今回も何とか転倒することなくレースが終了しそうだ）
と思って差し掛かった、グラウンドへ入るヘアピンで「ズルリ」
恐らく、出場した選手の誰もが転ばないであろうところで一人転倒してしまい
左足の外側をずりむいてしまいました（泣）
14位でゴール。
出場選手が29人だったので何とか半分以上に入れました。
ちなみに2年前に出場した時のタイムと比較したら
今回が3分ほど遅れていました。
まぁ、あの頃からすると練習量はかなり減っているし
逆に言うと、少ない練習でよく走れてる、という充実感が大きかったです。
でも練習内容をもう少し工夫すれば、もう少し上にいけるのかな、という欲もあり。
まっ、無理しないようにこれからもボチボチ頑張っていきます。
次回は9月7日の須美江。
漕ぎの重くなる芝生広場でどんだけ踏ん張れるかがカギになります。
とりあえず、疲労を抜いて万全な体調で望みたいです。
