一週間ぶりの自転車

（塩味が効いたグレープフルーツ味のゼリーです。
これからの季節は多量の発汗とともに体内の塩分も失われるので
その補給にいいですね）

先週は早朝から遅くまでミッチリと働く日々が続き

自転車に乗る暇もPCに向かう暇もありませんでした。

今日はまるまる一日休みだったので、久し振りに都城１００キロコース。

しばらく乗っていなかったのでちょっと不安でしたが

最後までいいペースを保って走りきれました。

でも・・・

久し振りの１００キロだったので走り終わった後は

かなりグッタリときております・・・

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