ムシャクシャしたから

会社でムシャクシャすることがあった。

帰りの車で音楽をガンガンかけて帰ったがイマイチすっきりしない。

身体が「スッキリさせろ」と要求している。

そこで、ローラー台でもがいた。

まずはインナーでCAD110でミドル。

その後、アウターにかけてCAD105でミドル。

残り2分、そのままのギアでCADを120まであげてHRをMAXまであげる。

合計40分。しんどかったが、スッキリした。

でも何となく物足りなさが残った。

そして決断した。

海中３耐・・・行く。

クタクタになるまでもがき倒してやる！！

ちなみに・・・

明日はまさしくんと綾のセンチュリーライドに行って来ます。