もう半年以上になります。ゴウ先生が基礎体温を測るようになって。(ちなみに基礎体温とは、起床直後の体温のことです。)
もちろん、ゴウ先生は男ですから、基礎体温を測って排卵時期を探りbirth controlに役立てよう(!?)というわけではありません。
あれこれ体調を測るパラメーターはありますが、ゴウ先生の場合はこの基礎体温が一番信頼が置けるものだと信じているからなんです。自分の現在の体調を知れば、仕事も勉強もオプティマム・コンディションでできますからね。
半年前、ゴウ先生の基礎体温は、35.5℃もあればよい方でした。下手すると35℃ギリギリの時もあったくらいです。
ものの本によると、そんな体温だということは、ゴウ先生は明らかに低体温症という病気だったということなのです。遅かれ早かれ、ガンを発症する危険性が極めて高い「即死」レベルらしいのです。
それを知って、なるほど、だからゴウ先生は生活習慣病に罹ってしまったのか、と納得しました。(この辺はINDECホームページの「アーカイブ」のミニ・エッセイ闘病篇をお読みください。)
そこで基礎体温を上げるためにあれこれやりました。何せ36.5℃未満だと低体温症だと云うのですから、目標はその体温です。
そしたらば、ゴウ先生、基礎体温がとうとう36.4℃まで来たんですね。パチパチパチ。
おかげで、これだけインフルエンザが流行っているのに、罹りませんでしたし、花粉症でもないようです。もちろん生活習慣病の恐れはいまのところまったくありません。
INDECを一人で経営していますから、睡眠不足は当たり前の日常なのですが、基礎体温が上がったことで維持できているんです。
ですから、基礎体温を上げること、そうすることが仕事ができるようになる第一歩だと思ってください。文字通り、「熱い男」は仕事も英語もできるんです。
まずは明日の朝から基礎体温を測ってみてください。
また次の機会に基礎体温を上げる方法を述べさせてもらいます。乞うご期待!
もちろん、ゴウ先生は男ですから、基礎体温を測って排卵時期を探りbirth controlに役立てよう(!?)というわけではありません。
あれこれ体調を測るパラメーターはありますが、ゴウ先生の場合はこの基礎体温が一番信頼が置けるものだと信じているからなんです。自分の現在の体調を知れば、仕事も勉強もオプティマム・コンディションでできますからね。
半年前、ゴウ先生の基礎体温は、35.5℃もあればよい方でした。下手すると35℃ギリギリの時もあったくらいです。
ものの本によると、そんな体温だということは、ゴウ先生は明らかに低体温症という病気だったということなのです。遅かれ早かれ、ガンを発症する危険性が極めて高い「即死」レベルらしいのです。
それを知って、なるほど、だからゴウ先生は生活習慣病に罹ってしまったのか、と納得しました。(この辺はINDECホームページの「アーカイブ」のミニ・エッセイ闘病篇をお読みください。)
そこで基礎体温を上げるためにあれこれやりました。何せ36.5℃未満だと低体温症だと云うのですから、目標はその体温です。
そしたらば、ゴウ先生、基礎体温がとうとう36.4℃まで来たんですね。パチパチパチ。
おかげで、これだけインフルエンザが流行っているのに、罹りませんでしたし、花粉症でもないようです。もちろん生活習慣病の恐れはいまのところまったくありません。
INDECを一人で経営していますから、睡眠不足は当たり前の日常なのですが、基礎体温が上がったことで維持できているんです。
ですから、基礎体温を上げること、そうすることが仕事ができるようになる第一歩だと思ってください。文字通り、「熱い男」は仕事も英語もできるんです。
まずは明日の朝から基礎体温を測ってみてください。
また次の機会に基礎体温を上げる方法を述べさせてもらいます。乞うご期待!
私も先生に教えていただいて、基礎体温を計るように心掛けています。「熱い男」を目指して頑張ります。
お蔭様でインフルエンザにもならず、花粉アレルギーがあるにも関わらず、花粉症が発症しておりません。
これからは英語ともども上昇させて参ります。
いつもありがとうございます。
しかし英語ものばさなければ・・・・
その後先生の御指導のもと睡眠、食事、入浴等を意識するようになってから36度台まで上がってまいりました。(データが曖昧で申し訳ございません)
ただ、誠にお恥ずかしい限りではございますが、毎日続ける事が出来ておりませんでした。明日からは朝一の日課にしてデータベース化致します。
起床時に体温計測も行って行きたいと思います。
基礎体温を上げる方法をご教授いただけるのを楽しみにしています。
もともとが平均35.5度でしたので、徐々に「熱い男」になってきています。まだ35度台の日もありますので、36.5度を維持できる「熱い男」を目指します!
いつも先生に教えていただいております。ありがとうございます。
完璧に低体温症です。
低体温症をこれから必ず治して今年から熱い男になります。
重要なことを教えていただきありがとうございます。いいパフォーマンスを維持できるよう、今後はより健康管理に気を配りたいと思います。