もともと体力ないけど、3人目産んでからますます体力無くなって、この前みたいにいきなり電池切れて涙止まらなくなるのを防ぐため、プロテインを飲み始めようかと。
でも、運動はなるべくしたくない。
ご飯は普通に食べたい。
なんとワガママ。
知り合いに聞いたら、私のワガママ通るらしい🎵
そして、ご飯前に飲むと血糖値の上昇を抑えるとか、夜飲むと満腹感あるから余計なものを食べないとか、髪や肌にも良いとか、良いことばかりみたいだから、まずはこれ↓から試すことに。
昔はもっとまずかった印象だけど、今は飲みやすいんだね‼️これなら続けられそう。
