最近の運動は…

　どうも最近股関節の痛みがひどくて、山には行けそうもありません。近くのミニスキー場に行ったときに

雪がアイスバーンで堅かったのが悪かったのか、なかなか回復しません。なので無理の無いように

散歩と坂の登りにしてます。約一時間の運動です。

　歩くとどうしてか股関節が痛むのです。そんなこんなで自転車を運動に取り入れてたんですが

まだ少し寒いので、自転車もやれません。雪が少ないので無理すればできるのですが、融雪剤が

巻かれてるので、さびを警戒してます。(^O^)

　少し前はエアロバイクを漕いでたんですが、尻が痛くて瘡蓋状態になりつつあったので、今は

中止してます。(^_^;)

　歩くことが基本ですからね。歩けないようではどんな運動もできない、かも。自分の場合は

自転車を漕ぐことは歩くよりは、楽なんですが。

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写真はその散歩の途中にとりました。坂を上る部分です。須川（栗駒）は雪雲の中です。