アルコールを1ヶ月以上やめて実感した効果を赤裸々に。やめようかと迷ってる人にこそ見てもらいたいです。
■むくみがとれた
顔が顕著。頬骨、顎のラインがくっきり見えシャープに。全身むくみがとれて肉が柔らかく。それまでは全身パンパンだったのだろうと後で実感。
■体重が減った
73kgくらいだったのが、69kgくらいに。あ、身長は179ですと一応自己弁護。食事量減ったわけではないが減った。むくみとも関連ありか！？ちなみに飲んでいた酒はウイスキー、つまみ無し、なので元々あまり太る飲み方ではなかったのにこの効果。つまみにビールとか日本酒とかって人はより痩せるのかもしれませんね。
■お腹が引っ込んだ
5歳の娘にお腹に赤ちゃんいるの？と言われるほど、お腹結構出てたんですがだいぶスッキリしました。減少した体重の割には、お腹が落ちたと思います。内臓脂肪が減ったのか！？
■色白になった
白！！って言われました。なんか白くね？って周りが気付くレベル。手のひらも綺麗なピンク。男なんで別に求めてない変化でしたが、結構飲んでた人なら多分、同様の変化があるかも。肝臓が弱ってると皮膚も黒っぽくなるんですかね。肌の変化、かなりあります。白い、柔らかい、きれいになる、そんな感じ。
■朝ごはんが食べられる
朝から元気、お腹すいてもりもり食べられます。恐らくいつも軽い二日酔い状態だったのでしょう。こんなにも朝から動けるのか！一日が長くなった気がします。
■ストレス耐性があがる
ストレスを感じても、消えるのが早くなった感覚。これまではためてためて夜に酒飲んで忘れたフリする、みたいな感じで飲むまでイライラ引きずる感じでしたが、なるべくその場で処理しようという無意識が働くのか、ストレスが消えるのが早いです。
■味覚アップ
味覚か嗅覚が鋭くなった気がします。タバコをやめた時ほどではないが、さらにアップです。酒もタバコもやらない人は、幸せですね、こんなに食べ物が美味しいのか！ってことです。タバコやめた時はホントすごかった。嗅覚が3倍になったのかと思うほど。
■時間が増える
私の場合、晩酌毎日してたんで、その時間が浮く。といってもこうやって携帯いじってるんでそんなに変わらないかもですが、なんかやりたい人はアクティブに動ける時間が増えることに違いない。
■動悸が減った
もともと動悸がして悪夢で目覚めるという謎の持病持ちだったのですが、ほぼ無くなりました。それが、酒に逃げる原因の一つであったのですが、皮肉なことに酒がその原因の一つだったようです。毎日二日酔い、そんな結果だったのかもしれません。
■朝から元気
息子が朝から元気です。力強くなりました。男性限定の変化です。。。
すっごい長々書きましたが、酒をやめるといいことづくしです。あ、お金も浮きますね。すごいメリットです。タバコに比べたら、依存性少ないのでキッパリやめられました。タバコはあー吸いてえ！！ってあるし、私の場合気絶するほどの眠気がしばらく続いてなかなか辛かったですが、酒に関してはそのような強い禁断症状がほぼありませんでした。なので、もともと依存症ではなかったのだと思います。
もし、やめてみようかなと迷っている方はぜひ。
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