自転車党 / 健康作りヒト作り

バイクが好き、車が好き。年を重ねて50代で自転車が好きになりました。続けていたら、禁煙を達成して健康になりました。

ドロップハンドルにバーテープを巻く

2021-12-18 | ランドナー、スポルティフ
試乗して問題なし
帰宅後、バーテープを巻く
街乗り、ユルポタが楽しくなりそうです。

スピード志向のロードは、
嫌いになりました。

レースを意識した
マナーの悪いローディが
実に多く見かけます。
困ったもんです。

ユルポタマニア、大歓迎!







恒例の秋のサイクリング

2019-12-12 | ランドナー、スポルティフ
毎年恒例の房総サイクリングに行ってきました。
今年は台風の影響で紅葉はイマイチです。

上の写真は、いすみ鉄道の空しか見えない踏切。ランドナーを置いてパシャ。

海岸にも立ち寄りました。
いい景色です。

仲間たちと。


トーエイ社のタンデムで参加された方もいました。
さすがトーエイ。
出来栄えが素晴らしい!





車の少ない里山を走るコースは気分爽快!
サイクリングは命の洗濯だわー。

アルプスのランドナー。
久しぶりに乗りました。
やっぱ乗り心地がいいわー!






もしガンになったら自転車? 自転車は、病にどのような影響を与えるのか?

2018-08-02 | ランドナー、スポルティフ

自転車仲間のAさんのお話です。

Aさんは3年前に肺がんを患い、病院で手術を受けられました。

同じ時期に手術した方が今年の初めに亡くなられたそうです。

「病室が同じで、僕より症状が軽かったように見えた方だった」

「退院してから何度か外来で会ったけど、その時は元気そうだったがなー」と。

 

「もしかしたら俺の場合、自転車がいいのかも」とポツリ。

自転車が病気のストレス解消になっていると。

 

多くの病気の原因に、ストレスが関わっているといいます。

病気のことをいつも考えていると(特にがん患者さん)毎日が鬱々とします。

病気の不安や心配事ばかり考えていたら、楽しくないし、心も病んできます。

 

Aさんは、サイクリングを楽しんでいます。

コンビニでおにぎりを買って、景色の良いところで一休み。

おにぎりを、ほおばりながら、

「また自転車に乗れる、幸せ」

「サイクリングを楽しんでいる自分がいる」と

健康に感謝する思いが溢れてくると言うのです。

今ではすっかり元気。

仕事もこなし、笑顔の毎日を送られています。

 

 

学術的に自転車がガンにいいかどうかはわかりません。

でも、走っていて気分が良いとか、うつうつとした気持ちが晴れるといったことは

誰れもが感じる効果だと思うのです。

 

とすれば、まさに自転車は、『治療器具』かもしれません。

 

もし、ガンで毎日悩んでいるなら、

お医者さんと充分相談したうえで、

サイクリングを始めるのもいいかも。

 

病は気から

頑張って行きましょう! 

 

 


秋の鴨川サイクリング

2014-12-09 | ランドナー、スポルティフ
12月7日、鴨川に行ってきました。
今回は大山千枚田を回って、海に出るコースです。

お天気に恵まれ、素晴らしいサイクリングとなりました。

うちらは、飛ばさないサイクリングなのです。

だから、恰好は普段着。
ピッチピチのローディスタイルは似合いません。

寒くない、暑くない。
自由なスタイルがいい。








尾根伝いに走れるコース。
上ったり下ったりの繰り返しです。
景色が素晴らしい。



千葉は高い山はありません。
急な坂がところどころあり、押して上がらないとだめな場所も。
押すことで登山気分も味わえました。











魚見塚の展望台から鴨川市街を。






山を下って、遅い昼食です。


鴨川市役所近くの定食屋屋さん。
大人気のお店だそうです。

今回案内してくれた岩岡様お勧めの、金目鯛の煮つけ。

かなり大きい!
そして、とてつもなく美味です!

至福のひと時。




毎年12月の最初の日曜日は岩岡さんの案内で房総を走ります。
今回で4回目です。

いつも素晴らしいコースを案内していただいています。

岩岡さんありがとうございました!

来年もよろしくお願いします。




もうこれでこれで最後。 鎌ヶ谷、横浜、往復サイクリング

2014-08-30 | ランドナー、スポルティフ
鎌ヶ谷から横浜まで自転車で行って来ました。
今回2回目ですが、もういいです。
信号があまりに多いのと、都会の景色がつまらないのです。

いつも湖や川、そして緑を見ながら走っているのでストレスを感じました。
走っている最中の気分が全然違うのです。

横浜は嫌いじゃないですけどね。
美味しいものもあるし、おしゃれな街を散策するのも楽しい。

車か電車で来るのがいい。
もしくは、車に積んできてもいいかな。

上の写真は定番ポイントである東京駅丸の内口です。
ここから国道15号で横浜に向かいました。

横浜港 赤レンガ倉庫裏の海辺。



中華街でおかゆを食べました。
有名な店、謝甜記(シャテンキ)。行列です。






お盆休み。自転車で川から海へ

2014-08-16 | ランドナー、スポルティフ
引っ越しが終わりました。
すこし落ち着きました。

そうなると無性に自転車に乗りたくなってきます。
心が自然とそうなってきます。

お盆休みの13日、友人と2人で検見川サイクリング道路を走りました。
彼は自転車を初めてまだ1年少々。
はじめにラレーのカールトンを購入。


「楽しさ」、「気軽さ」、そして「健康にとても良い」という、スポーツ自転車の素晴らしさにはりました。
そしてデローザも購入。
自転車の魅力に取りつかれてしまった一人。

今回、ラレーで参加。
道の駅やちよから、海を目指してのんびりと走ります。

景色がとてもいい。

以前、何度か別の友人とも走ったステキな場所です。
一部、未舗装の部分があるが、そこがまたいい。

緑が多くて、爽やかで、涼しいコース。
四季それぞれにいいコース。

通り過ぎてしまうのがもったいない。
ここはゆっくりとゆっくりと景色をながめながら。

昼、道の駅で買ったお弁当を食べました。
外で食べるご飯はいつも格別で美味しいです。



海にたどり着きました。
「海もいいなあ!」

自転車は人に感動を与える乗り物だと思います。
視界が開けたその瞬間、いつもそう感じます。

車じゃ無理。
自転車じゃなきゃ味わえない、という場所がいくつもありました。

ここには、「海のプロムナード」と名づけられた道があります。



幕張の浜、稲毛の浜を結ぶ自転車と歩行者のための道です。






今回のコース、約60km。
初心者でも十分楽しめるコース。
また来たくなるコース。