自転車党 / 健康作りヒト作り

バイクが好き、車が好き。年を重ねて50代で自転車が好きになりました。続けていたら、禁煙を達成して健康になりました。

夏のサイクリングは、海!

2013-07-29 | 自転車と健康
暑いけど楽しい。
それがサイクリング。

日曜日、再び館山に。
今回は総勢で7名+2名の参加です。
2名は参加者様の奥様。
(今回、奥様とお嬢様も参加して頂いた方もいます)


自転車は乗りませんが、同じコースをご婦人2人で巡る。
ランチタイムに合流。
そんな流れで一日を楽しんできました。

こんな楽しみ方、とてもいいですよね。
奥様方にもこれから気軽に参加して頂ければと思います。











真夏の炎天下、自転車に乗って感じたこと

2013-07-10 | 自転車と健康
真夏の炎天下、自転車に乗って感じたこと。

走ってると天国。
止まると地獄。

走ってると涼しいのですが、
止まると本当に暑さが半端ではありません。

休憩は、冷房の利いたコンビニか
日陰がおすすめ。

それと、体が熱くほてってる時、
アイスは気をつけたほうがいいかも。
私は胃が痛くなりました。

自転車は、走っていれば
熱中症になりにくいかもしれません。

ただし、水分補給だけは忘れずに。
喉が渇いてからでは遅すぎます。

前回、2リットル以上飲みました。

この夏自転車、楽しんでいきましょう!



さびしい人は本を読め。孤独な人は・・・

2013-07-09 | 自転車と健康
ある本で見つけた文章です。
寂しい人は本を読め、と。

私は、孤独な人は、自転車に乗りなさい!
と言ってみたいのです。

意味や理由はいろいろありますが・・・

自転車は、人間に一番近い乗り物です。
自転車は、人の心を癒してくれる乗り物です。


趣味として自転車に親しんでいる人は、
少なからず多いのではないでしょうか?


寂しい人は本を読め。
ストレスを抱えている人は自転車に乗れ。

試してみる価値はあると思うのです。


東京見物は自転車がいい 

2013-07-08 | 自転車と健康
冬より夏が好きです。
梅雨があけましたね。
いつもより2週間程度早いみたい。

先週に続き、サイクリング大好きなおっさん2人は、
終末日帰り自転車旅行が
ライフスタイルになってます。

友人のAさん。
すっかり痩せました。
顔、首周りがスッキリです。
足首も細くなり、体重も順調に減っていると。


今回は、東京見物です。
R14で東京へ。

合羽橋で美味しいアイスコーヒーを頂き、今日の予定を話します。
特に決まってないのが終末日帰り自転車旅行のカタチ。

取りあえず近くなので、
横尾双輪館さんへ立ち寄りました。
デローザ、やっぱいいですね。


東京駅、銀座と走りまして、霞が関まで。







気温はどんどん上昇。人影は少ないです。

屋根のあいてる、はとバスを何台も見かけました。




R246青山通りを抜け原宿へ。




少し走ってサブウエイでランチです。
マンゴージュースが最高でした。




最高の大人の遊び道具? それは・・・

2013-07-06 | ランドナー、スポルティフ
それは、最高の遊び道具だと思った。
お気に入りの、旅する自転車スポルティフ。

休日、早起きをして、タイヤを外して、車に積んで。
仲間を誘い、いざ海へ!



あれから一週間が過ぎた。

楽しさ続く旅の余韻。
共に走った友人のAさんとは
帰ってからも話が弾んだ。

あの海の景色は最高だったね。

休憩時のソフトクリーム、
めっちゃくちゃ美味かった。




あの道は最高だね、ほんとよかった!
ただ走っているだけで楽しく感じた。
もう一度走りたいよね。

こんな旅行は経験したことが無かったと話していた。

お金を掛けて、高い宿に泊まり、優雅に過ごす旅を数多く体験しているAさん。

でも、車に自転車積んで、いい景色を見て回る旅行。
こっちはさらに最高だと。
お金で買えない価値があるのだと。

いろいろ話すうちに、仲間を誘ってもう一度同じ道を走ろうか・・・
ということになった。
今月の終わり、もう一度この道を走る。

自転車は、もうやめられない。





夏の房総サイクリング

2013-07-01 | 自転車と健康
この夏走る予定の南房総。
下見に行ってきました。
とてもいいコースです。

道の駅とみうらに車を置きました。

館山から県道86号で外房へ。
野島崎の灯台。


海岸沿いに戻り、館山のフラワーラインを走り、須崎の灯台へ。

以前、大先輩のDさんと走ったコースを逆回りで走りました。





そこからまた館山に向かい、ランチ。

約60km弱。
初心者にも走れるいいコースです。