皇居ジョギング初参加 ＠ 千代田区

エクセラスポルティーフで皇居まで行ってきました。
目的は、皇居ランデビューです！
お誘いいただいたのは「あかねさん」。
フルマラソンを何回も完走している女性です。

皇居を２周（１周約5km）しましたが、私はヘトヘト状態。
彼女は余裕しゃくしゃく！

体力の差が歴然です。
これからジョギングも頑張ろうと思いました。

本日は往復約50ｋｍの自転車＋ジョギング10ｋｍと、
やりたいことができた充実の日曜日を過ごせました。

皇居ラン、いいね！

ミニベロの楽しさ

ミニベロにはミニベロのよさがあります。
700ｃのロードやスポルティフには速さではとてもかないません。
速くも無いし軽くも無い。
ラレーのＲＳＷは折りたたむこともできない。

しかし・・・とにかく楽しいのです。

これに乗って出かけると旅行気分を味わえます。
たとえ15分で行ける隣町でも。

景色を見ながら走るのがいいです。
降りて、押して歩くのも好きです。

ひっちゃきになって飛ばす気も起こりません。
抜かれたって平気です。

要するにストレスの無い自転車なのです。
こんな自転車はあまり無いです。

なんで生産終了なのだろう。

病気知らず、でいるために

病気知らずでいるためには、ほんとうに自転車がいいようです。

ずいぶん周りの人に勧めました。
多くは５０代後半から７０代の人。

その結果、痩せたとか、体が軽いとかいう人が実際にとても多いのです。
関節の痛みも和らいできたという方もいてびっくり。

足を痛めたＫ様。
お医者さんにも、自転車は続けたほうがいいと言われたそうです。
痛み回復後のリハビリにもいいようです。


自転車を続ける秘訣は、無理をしないで長く続けること。
走りは人に合わせなくていい。
自分のペースで、出来るだけ長く走る。
ジョギングでいう、ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）です。


皆さんの将来の希望は、
病気をしないで長生きすること。
それには自転車がいいと思うのです。

自転車に乗る人は笑顔が多い感じがします。

ながーく、楽しみたいものです。

海岸プロムナードはミニベロがいい

稲毛海岸に行って来ました。

よく行く場所のひとつです。

今回、大先輩のＫさんと一緒です。




ここが好きな理由は、海岸プロムナードという海沿いの道があるからです。

おしゃれな道です。
サイクリング＆ウオーキングに適した道です。

そして、ストップ・アンド・ゴーを繰り返すことの多い道です。

ちょくちょく止まって景色を楽しみ、そして写真を撮りたくなる場所が多いのです。
そんな走りは、やっぱミニベロがいいです。



海に続く道も自転車でいけます。


トイレ休憩は幕張メッセの前。

ロッテ・マリーンズ・スタジアムの前で。


地震の爪あとでしょうか。

お花見は自転車で。

ラレーＲＲＡでお花見です。

最初から最後まで楽しいひと時
それが「自転車で行くお花見」です。

午前中、自転車仲間と手賀沼へ。
ノンアルコールビールで乾杯！



アチコチの桜の見所を見て廻るには自転車が最高！

特に、スポルティフは積載力がロードよりもあってとっても使い勝手がいい。

キャラダイスのサドルバック。
おにぎりや缶ビール（もちろん、ノンアルコールですよ）、
おつまみだってしっかり入ります。

　

さくら並木とクラブモデルのスポルティーフ。

なんとなく絵になっていると思うのは、わたしだけ？？？

見つけました、本物ラレーＲＲＡ。復刻版と比べてみると・・・

検索してたら見つけました。
これが当時のラレー　ＲＲＡです。

なかなかいい感じ。
コンセプトは、
ロードレーサーでありながら日常的。
生活に便利な快速ロードレーサー。

ライトがあり、泥除けがありサドルバックもつけたり。
両方よく似合っている。
フツーに「使える」自転車だったと思う。

今で言うツーキニストが好む自転車だったのだろう。








復刻版もかなり忠実に作られていると実感しました。

現代版

ラレー ＲＲＡ初サイクリング ＠手賀沼

中高年初心者サイクリング開催！

飲み会がきっかけで、会社にサイクリング倶楽部ができまして・・・
メンバーが少しずつ増えてきました。

今回、女性メンバー（Ａ様の奥様）が初参加。
快晴のお天気、とても楽しく走れました。