前にも話しましたが、6/3から晴れた日は毎朝約30分走っています。
そのせいか最近ジョギングが楽しくなってきました。
体がだいぶ慣れてきました。
体重も62kg台に入りました。
先月の6/26(日)に5kmのコースを41分35秒で走りました。
昨日、全く同じコースを炎天下の中走りまして、38分30秒でした。
タイムが少し良くなっています。
目指せ35分。
ということで、目標として10kmを70分で走りたいと思います。
その後、ミニベロで20kmほど走りました。
やっぱり自転車は楽ですよね。
20km走ってもあまり疲れないし、速いです。
ジョギングもそれなりに楽しさを感じられるようにはなりました。
両方頑張って続けていきます。
話は変わりまして。
昨日はアクティーにラレーのRSWを積んでいきました。
ジョギングするときは、基本的に自転車は積んできます。
あまりに疲れて、途中で転んでしまうといけないので。
しかし、意外ときつくないので自走でも大丈夫かも。
昨日は柏を中心に手賀沼周辺、一回りしました。