2024０６１８ 火曜日
いつも気になっていたゲームの表示を今日はやっと！
消すことができた！。こんな簡単な事さえも
高齢者の不得手な事項かも・
＊＊なんでもわからないことはスマホで調べる・
今回はどうしても・・パソコンを起動させたら・・
いつもの不愉快な画面がでることが・・
かなりのストレスとなっていた。
＊＊ゲームのパス ＊
表示を消したい！ので
検索にて・・・設定から オフ にした。
ただそれだけの操作・いままで嫌な気分でのこの
パソコン君との操作・もこれで解決なのか？。
＊＊なんでも人を頼っての行動からこれからは
じっくり考えながらの安全で安心な生活。
最近はパソコンでの内職が捗らない。
外国との経済などの動向は？よくは理解できない。
様子をみながら・・。これからも・・
きままに・・数字をみつめながら・・。
単元未満株の購入をゆっくり？。
マイナスの多い日には・・どうにかなる？。
＊＊昨日は友人宅にてランチ会＊＊
それも今回は・・ローソンでハンバーグを購入して。
持参！。マックやケンタッキーとかでのランチが
彼女は楽しみだとか。若いのかな？気分は・
私は時に・外食の後でコーヒが飲みたい時に・
卓球の後でマックでホットコーヒとか。
好みのメロンソーダを注文で満足な人間かも？
＊＊すごく美味しそうな・・飲み物は・・
癖になるかもで・飲まない・・変な人なのかも・
世の中は美味しいものがありすぎる？どこかで聞いたような
気がするが・ダイエットを始めてから。
いまだに体重は変わらずの日々
＊＊さあこれからが本番なのかも？＊＊
内科で追加の薬が糖尿病でないけれど？
内臓に優しいかもの？？ダイエットにも効果があるらしい
＊＊フォシーガ＊＊という薬＊＊
最近？以前から服用している方々もありかも？。
それでも副作用に気を付けながら服用で
理想の体重になれば・・嬉しいかも？
少しは血圧が低くなった。別に高血圧症ではないけれど。
＊＊めまいやら口喝・動悸などもない！
糖尿病のかたの脱水には気を付ける必要あり。
水分も多めに摂取！頻尿はいつもより多くはなった！
仕方がない。その代わり・足のむくみが心なしか
少ないかも。注意されている事柄は守って。
日曜日からの服用開始で朝のみ１錠。
６月１６日の卓球は睡眠不足もありで。薬も開始
の為に。休憩をしながら楽しめた！。
昨年の１２月２７日から６６．５㎏からのダイエット！
身長はご想像におまかせ？
中性脂肪がかなり多い・１５年～２０年前から
増えすぎても対策が？？。５５歳からなかなか
減量が出来ない時期だった！・
＊一時は３㎏くらいは減量できた
その後は寒い！とかで運動不足に。
リバウンドが数か月間続いて・・
＊＊内科での薬を服用にて願望としては＊＊
これから６か月間で・・６キログラムは減らしたい！・
＊ 再スタート 体重は１６日の朝は６６・２㎏から
１７日の朝は０．６減った。
＊１８日 今朝までに６５．０㎏
１６・１７・１８で
マイナス１．２ 減った！。食べる量も減らした。
これから食事の量も運動も様子をみながらの
薬の服用なのである。
＊＊食べる量も減らして・・運動は？？＊＊
ダイエットの方法は？ ３つの方法？
＊＊食事量を７：３運動量 １ (食事と運動のバランスよく)
＊＊食事を１０：０運動 ２ (食事中心)
＊＊食事を３：７運動 ３ (運動中心)
＊＊さてどの方法を選択するのかは人それぞれ？＊＊
今まで沢山。食べすぎていたかも？おやつも。
果物も。食費が一人暮らしで月に３万円以上？。は
多いかも？。反省！。これからゆっくりでも
預金をしていきたい願望ありの人生？？。
さてこれから５年～１０年間でいくら増えるのか？
自分を試すための後期高齢者・人生の試練？。
＊＊自由気ままな人生は＊＊そろそろ・
終わりに近づいているのかも？。
枇杷：８７２
ゲーム・アプリの設定はオフに！
老後の資金を増やしたい願望！
日々を気ままに生きる？このまま・・
