2015/01/20 (火曜日) 6:00室温 10度 晴れ → 最後の記事が20日の記録です[ガス欠の日]
愛車のたとえ～
ダイエットとは
な作業なのかも？。 以下の内容は 後日追加の投稿です。1/21 (9時) ～
最近は活動時間が極端に少なくなり、ごく僅かな”体脂肪の燃焼☆g の記載のみ
ですが～まだ”ダイエットは始まったばかりなのです。
そもそも 季節としては～ ”一番寒い1月1日”雪が降るような気候”での
体脂肪の燃焼は現役のアスリートでない限り無理かもですが、あえて挑戦しているのであります。
ですので”なあんだこれでダイエット”？むり 無理 絶対に不可能！～等とは[呟き以外]語らないで欲しいかも。
そのうち～暖かい春の訪れと同時に～これからが本番！となるのですから～。ゆっくり、のんびり助走期間も
大切なのです。現在 まだ風邪も治ってなくて、想定外の”気分の落ち込みなどもありで～。
考えてみると、最近は 美味しい料理を頂いても、なぜか？”感謝することを忘れていたようです。”
ですから。これからはやはり一日の終わりには”宇宙”の偉大さなどや人々の優しさなどに
心から感謝を。実践してゆかねば。と反省です。感謝の気持ちを忘れるとパワーも減ってくる気がします。
ナマケモノの虫や動物が住み着くとやばい事になるからここまでが→21日 (火曜日)の追加記録 
(21:00 活動記録：2190歩:41kcal:1,0km:5gプラス ３B体操 約60分)
７つの習慣の基礎について
秘訣はパラダイム＝世の中を見る眼鏡を変える事。
午前中：３B体操で少し運動できた。 午後からは”ささえあいの家”で過ごす。
夜は”枇杷の葉っぱ”のお茶を作るための準備。昨日と今日は運動はできたけれどもやや疲れ気味？
風邪薬で少し胃の具合がすっきりしない。早めに休みたい！ので今日はおしまい！
＊＊枇杷＊＊NO66：47２ 21:25 記 NO66： 追加記事→2088 (21日) 9:30
