夢に向けたノーランニングデー

昨日休みだったので、30キロメートルの翌日でしたが、軽くジョギングをしました。

本日は、ノーランニングデーです。休むことも大切。明日は再びサブ3メニューをこなします。
インターバルトレーニングかな。

夢が叶うかもしれないので、後悔の無いように練習に励んでいこうと思います。
そんな中でも、体調の管理はしっかりしようと思います。

体調を崩して、思うような練習ができなかったり大会に出られなかったりしたら、
それこそ悔やみきれませんからね。