昨日、のどが少し痛かったので早めのパブロンを飲んで早めに寝ました。
本日、朝起きたらのどの調子がやっぱりおかしい
でも、体調は悪くなかったので、試合へ出場することを決意
今回出場するのは、東京マラソン前最後の強化試合
新宿シティハーフマラソン
明治神宮球場の外をスタートし、途中、四谷、新宿高島屋前、御苑トンネルなどを通り
球場内がゴールという新宿を駆け抜けるレースです。
コースは非常に面白かった
いろんな風景を楽しめましたしね
＜各5キロメートルごとのラップ＞
5キロメートル：20分2秒
10キロメートル：19分37秒
15キロメートル：19分28秒
20キロメートル：19分25秒
FINISH:1時間22分56秒
※ネットタイム（スタート地点からゴールまでのタイム）
言うまでもなく自己ベスト
自身のもつ1時間25分35秒を大きく更新しました
後半、落ちません
サブ3に向けた特別メニューが効果を発揮していると言えるでしょう
しかし、課題も残りました。終盤、左足をつる兆候がありました。
仮にあと5キロメートルくらい長ければ、足をつっていたかもしれません。
東京マラソンはこれよりも、5分近く遅くてもよいので、足に負担をかけない走りをすること、
そしてこれから毎日足を伸ばしたり、ストレッチをしていこうと思います
いざ、2月28日東京へ！！
P.S.
U23日本、優勝おめでとー！