家で休む

晴れ。
今日は少し疲れぎみで休養日にする。

サンゴはまた、お弁当箱をどこかへ忘れてきたようだ。
前に１回、そういうことがあった。2回だったかな…

水筒とお弁当箱が入った小さなバッグだ。
水筒って意外に高いのに…
サンゴは最近は帰宅が遅く疲れて帰ってくる。

私は休んだりパソコンに向かったりで、
よくお勉強をした。

人工の入っている右肘が、時々痛む。
重い物を持ったりすると痛む。
気になるな…

リハビリへ

ご飯
味噌汁
かれいの味噌マヨネーズ焼き
里芋と厚揚げの煮物
盛り合わせサラダ
デザートムースパイン
おやつ
雪の宿せんべい


晴れ。
風が冷たい。
リハビリへ。

体温、血圧測定後に温泉入浴。

4人参加で、歌の会。
「富士山」
「月の砂漠」
「夕焼けこやけ」

その後、カラオケへ。「地上の星」
「どうにもとまらない」
など
それからリハビリへ。
昼食。昼寝。
陶芸。
おやつ。
口腔ケア。

やはり体を動かしたり、歌ったりするのは体にいいようだ。

体調がいい感じが続いている。
抗生剤を飲まなくても大丈夫だ。
右肩や肘が、時々痛むが、腫れのある痛みではない。

俳句教室の先生やリハビリの先生も友達も、
みんな優しくて、
いい人たちに包まれている気がして、
最近の私はいい感じだ。