梅雨の晴れ間でしたねぇ。暑かったです
質問でいっぱいいっぱいだったので、
それが終わって、ようやく衣替えをしました。
女性の場合、クールビズもなにもないので、自分が涼しいことはもちろんですが、見た目が涼しそうな服を着ることを心がけています。
そうそう、10日位前からバナナダイエットしてます。
車に乗ることが多くなったことと、不規則な生活がたたって、
って状態だったのです。夏になると薄着になるし・・・
半信半疑で朝バナナダイエット始めたら、即効で効果が現れました
むくみ気味だったのが、すっきりしてきましたよ
体重計には乗っていないけれど、明らかに違います！
朝起きて、お水飲んで、身支度ができたら、バナナを一本食べて、30分位したら、お茶かコーヒーを飲む。
あとはお昼までは何も食べないのですが、割とお腹もすかないです。
お昼も、夜も普通に食べて、お酒はちょっと控えめにしてます。深夜に食べないように気をつけるくらいであとは、普通にしています。
体調もいいし、やってみる価値はありますよ。
