プロテイン

プロテインがなくなり、1か月。

楽天ポイントを利用し、グリコのプロテインを購入。本日到着です。


グリコマックスロード　ホエイプロテイン３．５キロ

デケー・・あたりまえだけど、当分飲めるわ。

今回、チョコレート味の3.5キロのみ、期間限定で格安販売中・・買うしかないでしょ(笑)

トレーニング後は、体の抵抗力も下がるし、筋肉が成長するため、上質なたんぱく質補給のためにもプロテインは有効だと思います。

しかし毎日飲むのはどーかなー？？腎臓に負担をかけることになりそーで？？
私の場合、トレーニング前後に、水２００ｃｃに山盛り２杯から３杯のプロテインにBCAAとアルギニンの粉末を混ぜシェイクです。
しかし、さすがにグリコ・・シェイクしても溶けやすいし、味も旨い。

今までのプロテインはなんだったのか？でも安い！

トレーニングの王道、ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・・これが家でできれば。
しかし家に帰ると、すぐに缶ビールを飲む私には、多分無理でしょうか？