中山寺 御礼参り

娘が腹帯を頂いた「中山寺」に無事出産したのでお礼参り。

新しい腹帯を購入しお参りです。
この腹帯に、お坊さんが筆で書きまたお参りに来られた方に渡されるのです。
その腹帯には「巳年女」と書かれることになります。

娘は今回もお守りを頂き、拝んだ御札がしばらくしてから送られてきます。

しかし暑い、とりあえず山門前・・ビールが飲みたい（ノンアルコール）
まだまだ上（しかしそこは安産の神様、中山寺エレベーター・エスカレーター有ります）


本堂前にて、横の受付にはお宮参りの家族であふれていました。


健康に育ってくれますように。私の娘も、息子もこの宝塚の中山寺で腹帯を頂きそして孫まで。
よろしくお願いします・・健康に育ちますように・・それだけです。

今日のお土産、帰りに福知山「洋菓子モンブラン」のプリンを買ってもらいました。

よく頑張ったで賞・・・ここのプリン、旨いと思う（個人的味覚なので）

カブでプチツーリング・・海そしてツリーハウス

今日は久しぶりに１日自由だ。

とりあえず、午前中ウサギの「はちみつ」を久美浜動物病院へ。

昼からはカブでプチツーリングに出かけた。とりあえず久美浜町から網野町～弥栄町の間人まで。

折り返してスポーツジム鉄人を目指す。

青松・赤松で有名になりそうな電車、北近畿たんご鉄道付近にて。




そして私の好きな海水浴場、久美浜町の蒲井海水浴場に寄ってみました。
子供連れならこの海水浴場が一番。遠浅で安全・綺麗・隠れた避暑地でツリーハウスまであるので行ってみてください。

スーパーカブ撮影会・・in海










近くにあるツリーハウス・・いいですよ。ハウスの中で子供を連れて弁当を食べよう。














頂上から海・そして山も美しい




一応こんなことになっていますが、今は鍵もかかっていないので覗くくらいならいいのでしょうか？


なんか綺麗なクモの巣発見


ここから１０分程度走り、スポーツジム「鉄人」でトレーニングの開始。
しかし今日は暑かった。痩せるぜ・・自転車での朝練に次ぐ第二弾トレーニング。

ビールを６本買い帰宅。
自宅近くの田んぼにコウノトリがいたので１枚。あわてて撮ったので上手くは撮れなかったが・・・


今日は天気も良く、そして自由な１Day・Good Luck倍倶人

土曜日の朝練

２週目になる土曜日の朝練

朝６時半スタートで今日は但東町まで走ってみる。

帰りはかなり気温も上がり暑いのなんの。やはり早朝スタートじゃないと！

帰り、出石のファミリーマートで朝食


ノンアルコールＢＥＥＲ＆おにぎり


自宅に帰りシャワーを浴びマッタリ・・最近朝練にはまっております。

じつは人間ドックで肺機能に問題が発覚！いずれ肺気腫になる可能性も！！
タバコもやめました・・トホホ

医者から有酸素運動を強く勧められました。
ジムには行っているのですが無酸素運動が多いため医者いわく自転車、ジョギング、水泳がいいみたい。
しかしジョギングは膝を痛めそうで恐いので自宅にある自転車で。

らーめん

本日、神戸で研修だったので昼食はらーめん。

さん地下の「麺ロード」に連れて行ってもらいました。

北野らーめん縁（えにし）にて「神戸ぼっかけ麺」をたべる。

あっさり醤油味、細麺で旨かったです。

そしてもう一軒、前回行った神戸元町の「一花」ここは九州博多とんこつラーメン。


一花らーめん６３０円＋昼のセット５０円＝６８０円　キムチ付き・ライスおかわり自由付。
正統派の細麺で旨いっす。ほんでもって意外と安い・・サービスセット。
昼のセットと言っても夕方５時までＯＫ！昼やないやろ！！


メニュー


カウンターのみで１０人位しか入れないので２０分待ちましたが費用対効果に優れる店ではないのかねー？
しかしチャーハンセットが＋１５０円・・これもとても旨そうであった。また次回・・・

朝練

早朝より部屋にしまっていた自転車を降ろし、朝練のために走る。

最近どーも体がなまっていて、昨晩行ったトレーニングジムからエンジン全開、自転車で有酸素運動に出かける。

また夏登山に行くことになっても対応ができるように、しばらく鍛えておかなければ登山の下りで足がやられます。

豊岡から出石に行きＵターン。
ちょっと坂を登り、初めて行く出石のお寺、総持寺へ行きお参り。（iPhoneにて）


気合入れ過ぎて、膝横の靭帯が少し痛む・・・明日は草刈日役・・辛いっす！！！