暑いですね～ 蒸し暑くて 冷房入れた事務所で仕事してるのが一番の避暑地。。な私ですが。。
前から
記事にしていますが
私も第二のお年頃なもので。。 台風とか 大雨とか 気圧がどーんと上がったり下がったりするとね
色々体が あちこち不調になりまして。
心配だから
病院あちこち 受診しても 検査した後
～ どこも悪くないですね。 自律神経が少しストレスとかでやられたかな。。。～って
どれも同じお返事なわけですよ。
。。で もう 自分で自給自足の 健康維持。。するっきゃないってわけで。
毎日・・
色々 頑張ってます。
1週間に一度行ってたスポーツクラブがなかなか仕事が忙しくて行けないので。。昔購入したこのマシン。。（笑）
洗濯物干しと化していたんだけどね（笑） 出しましたよ～
← これ。 通販で 15000円くらいだったかな。 ぎゃは。
しまっておく時はこうして立てておくんだけど 掃除機くらいの大きさでかなりコンパクトなんだ。
今 かなり 気に入ってます～
毎日 30分 漕ぐとね 汗だくになるのだ。 汗があふれるって かなり気持ちいいよん。
これは 開いたところね。。 TV見ながら あっという間に30分 漕げます。
やり始めて もう 2週間になったけど
なかなか下がらなかった 体脂肪も下がるし～
なにしろ 骨粗しょう症予防として 必要な 筋肉量も増やせるし 体内年齢も下がるし いいことばっか。
この有酸素運動と ＋ ストレッチ を毎日してるんだけど
不調だった 体調が だいぶ。。 よくなりました。
あと
自給自足。。
やっぱり 野菜かな。
自給自足な お野菜といえば。。
今 収穫なのは。。これ～
ほったらかし ベランダお野菜なり。
まずは赤。
これ。。この前も書いたけど 50円で買った。。トマト苗。すごい 元採れたから 大満足（笑）
緑。 きゅうり。。かなり太くなったよね？ ベランダプランターでも十分育つよ。
そして。。田舎から送ってきた 黄色。とうもろこし 前にお友達のくぅままが記事にしてて 食べたかったの～（笑）
うひょーつやつや～♪
あとは
やっぱり ストレスためないことかなぁ。
これが一番難しいんだよね。 抱えているものが多すぎるんだもん。
でもね
日々 笑っていたいなって思う
好きな お買い物して～
大好きな友達と おしゃべりして。。ね
そうそう お買い物といえば
この前
佐野のアウトレットにまた ふいっと ドライブして出かけたんだけども
今回は お買い物の前に
近くの佐野厄除け大師に寄りました。
平日だったから
人がまばらだったけど やっぱり パワースポットなのかな。気持ちがしゃんとしました。
厄年ではないけど 方位よけしてきました（笑）
お守りを買ったけど
境内の端っこのほうに
こんな自販機があってびっくり～（笑）
THE おみくじ自販機（笑） うそぉ。
ごっご利益あるんだろうか（笑）
やっぱり
私は参拝して そのまま 巫女さんから ちゃんと購入するのがいいなぁ。。まぁ 今どきなのかもだけどね。
あと おみくじを引くときに
お賽銭入れの横に こんな文字があって～
ちゃんというとおりに 拝んだけど。。
神様
今は 個人情報が厳しくて 住所とか あんまり言わないんですよって 。。少し 思いました（笑）
おみくじはね。。吉でしたぁ。 フツーだね（笑）
。。というわけで
最後は神頼みみたいな感じでしたが（笑）
こうやって
たまに パワースポットに行ってみたり するのもいいよね。
暑い夏
みんなも 自給自足の 健康法 なにかあれば 教えてね♪
アウトレットで 男の子のお店でこの帽子 （リスク上等ってすごいよね？（笑））
お父ちゃんの散歩の付き合いで 真っ黒になりそうだったので買いました。 つばが広いので 日焼けをかなり防げます。
ではでは～
もう お子さんが夏休み突入なところもありそうですよね。 暑いけど 楽しい思い出いっぱい作ってね～
今週末
私も 隅田川の花火大会。。
行ってきます♪