この１か月
特に 夜 眠れません・・・・。
平均睡眠時間 ２時間か３時間ぐらいかな・・・・。
今夜もやはり寝られない。
薬も出されてるんですけどね。効き目がないみたいだな・・・。
うつらうつらくるんで 直ぐに布団に入るんだけど
眠気より腰とか背中とか首とか頭痛とか耳鳴りの方がうるさくて眠れないわけです。
それでも 寝よう寝よう・・・って目を閉じて 数字を数えたり眠りに落ちるイメージを浮かべたりするけど
そんなことをしてるうちに 睡眠導入剤なんでね。
効果が切れるわけですよ。
あれは 効き目が切れると 目が覚めますよ。寝てないけど・・・。
導入剤と睡眠剤を一緒に飲めばいいんだろうけど 私はそれをすると朝目が覚めると
頭がパキパキ言うので それが嫌で２つ一緒には飲みません。
昼寝も最近はしてなくて 買い出しや病院通いで結構寝る暇ない？？？
若いころは 「ナポレオン・おすぎ」と呼ばれた女。
職業上 時間に不規則な生活だったので ３時間寝れば充分仕事して 遊んだりできてたんで
そんなあだ名を会社でつけられて
それからも その体内サイクルがしみついてるね、うん。
そして なにより 眠れんからって PCやってる事じたい あかんわね・・・。
でもですね
寝坊はした事 本当にないんですよ。
どんなに数時間しか寝てなくても ６時前 ５時半ごろには目が覚めちゃう
低燃費なおすぎなのです。
「どれだけでも寝れるよ～～～」って妹とか弟は言って 本当に１０時間以上でも寝れるって
信じられん・・・・。
夜中につれづれ 書いてしまいました。
お・・・・あくびが出たぞ。
チャンス！
寝ますね＾＾
頑張って寝ることにします☆
