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[オンライン]ぐっすり眠れてイライラ解消！アーユルヴェーダの癒し法

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［開催］あなたの人生を楽しもう〜ぐっすり眠れてイライラ解消！アーユルヴェーダの癒し法

2021-02-04 22:48:00 | お知らせ

東洋の叡智アーユルヴェーダで

１０年前の元気をとりもどすサポートしている

アーユルヴェーダドクターのハンサ（大橋美和子）です。

昨年７月から、

オンラインで始めた

アーユルヴェーダ講座

ストリートアカデミーだけでも

開催回数　４８回！

レビュー　１２９件！！

⭐️５つ星！！

嬉しいお声をたくさん❤️

いただいています。

とっても大きな励みです〜。

つい先日も、

この講座は

「インドでも活躍されている現役アーユルヴェーダドクターの先生が、

一切出し惜しみなく本気で、

わかりやすく楽しく教えて下さる、

こんなお値段で学べるのが

ちょっと信じられない、

充実内容の講座」でした　（４０代　女性）

と！！さらに、、

「自分の体質に合った対処法はもちろん、

精神、行動、色、音、

ちょっとユニークだなと思ったのは、

宝石にいたるまで、

その性質を知って

自分に取り入れる知恵を

わかりやすく楽しく教えていただきました。

インドの

すばらしい先生に

学ばれたことや経験を、

ハンサ（先生の愛称）は、

全部本気で出してきます。

それも日本人が取り入れやすいように

工夫をこらして。

すごい才能です。

言い方はなんですが、

いただけるテキストだけでも、

完全に元は取れます。

よそでこれだけの内容を学ぼうと思ったら、

いったいどれだけのお金と時間がかかることやら。

普段私達が何気なくとっている

行動や気持ちの変化も、

すべてアーユルヴェーダの考えで

説明ができるのは、

本当におもしろいなと思いました。

そして、

それを知ると

自分への理解も深まり、

自分のことをもっと大切にしよう

という気持ちも芽生え、

さらには

他の人のことも大切にしよう

という気持ちにもつながる

好循環が生まれるようで、

ハンサとのアーユルヴェーダの学びの時間は、

なんだかとても心地がよいのです。

少しでも気になった方は、ぜひ受けてみて下さい！」

とレビューをいただきました〜。

嬉しい〜。

２０代前半に

東京で

初めて出会ったインド人（スワミ　アサンガさん）

の言葉が思い出されます。

「あなたの人生を楽しんで！（Enjoy Your Life！）」

人生を楽しむ？

ってどういうこと？

と

きょとん、としていると

「あなたの人生だから、

あなたの好きなように楽しんで生きたらいいよ」

「あなたの好きなことって何？」

「好きな食べ物は？」

ときかれたのですが

うーん。。

そのころの私は、

好きな食べ物すら

はっきりといえませんでした。

自分のこともわからない

私って何が好きなんだろう

何がしたいんだろう。。

それが、

アーユルヴェーダのおかげで

少しずつ

私を大切にするって

こういうことかな

と感じられるようになりました。

心にも気質があって

食べ物からできている

体の一部でもあり、、

どんな食品を食べているか

ということは

体だけではなく

こころにも影響があります。

「あなたは、あなたのことを愛している？

あなたのことを愛することが

他の人を愛することにもなるんだよ」

（スワミ　アサンガ）

次回の開催予定は、

２月１９日（金）１２：００ー１３：３０

です〜。

好循環〜❤️

うまれるきっかけになれたら嬉しいな〜。

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やりたいことができる⭐️幸せになれるトリセツ作成講座！

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幸運の女神の前髪をつかみたい人は、〇〇を体験するといいよ。

2021-01-29 22:47:53 | お知らせ

東洋の叡智アーユルヴェーダで

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アーユルヴェーダドクターのハンサ（大橋美和子）です。

昨日、

人生のターニングポイントについて

おしゃべりしました。

実は、

先月から

FB（フェイスブック）で

タオイストジャパンのたりかさんと

スパイシーカリーメディテーション

というイベントを開催中です。

その中で挑戦しているのが

FBトークライブ

です。

わたしにしてみれば、

恥ずかしいと思う気持ちもあるのですが、

なかなか刺激的で

まるで

インドのスパイスのよう。。

先月から５回目のトークライブは、

あたたかいコメントのおかげで

だんだんと緊張もほぐれ、

楽しめるようになってきました。

そこで、今回のテーマが

「人生のターニングポイント」

わたしにとってみれば、

やはり

仕事をやめて

インドに行ったことにちがいありません。

そのとき

目の前を通り過ぎた幸運の女神の前髪を

しっかりとつかんで

旅立つことができたと思うのです。

とはいえ、

それまでの私は

電車にのっても人目が気になるし

いつも緊張しているタイプでした。

あのとき、インドに行っていなかったら。。

まさか、こんな人目をはばからず

ライブ配信をしたりすることもなかったでしょう。

その後１５年もインドに住むほどの

人生の大きな転機となった

インドへの旅のきっかけなどお話ししています。

好きなことやってみたいけど、

私には、無理。

なんて信じてませんか？

そんなことありませーん！！

今からでは、遅いんじゃ？

なんてこともありません！！

『幸運の女神には前髪しかない』

、、、そうですよ！

その前髪をしっかりつかむために

とても役立つ！？

なかなか衝撃的な！！

体験談もきけて

とても楽しいトークライブになりました。↓

こちらのFB投稿のリンクから録画が視聴できます。

あ〜、楽しかった♫

けど、ちょっと恥ずかしかったなあ。

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[メディア掲載！]雑誌セラピスト２月号『免疫力が上がる食事法＆レシピ』

2021-01-18 20:51:23 | お知らせ

東洋の叡智アーユルヴェーダで

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アーユルヴェーダドクターのハンサ（大橋美和子）です。

先日発売された、

雑誌「セラピスト２月号　２０２１年」にてカラー４ページ掲載されました♫

今月の特集は、

『免疫力が上がる食事法＆レシピ』〜心と身体は食べたもので作られる〜

でした。

いろいろな方法が掲載されていてとても興味深い一冊です。

私は、デトックス粥のレシピと

体質別チャイレシピをご紹介しています。

そのうち２枚、私にとって特別な写真があります。

とても尊敬するヴァサント＝ラッド先生の

奥様の家庭料理とチャイを作っている風景の写真です（＊＾＾＊）

ラッド先生については、また後日ご紹介したいと思います。

過去にいくつも記事があります。

昨年以来、特にあちこちで免疫力アップの方法を

きかれるようになりました。

もともと、

アーユルヴェーダが

５０００年前に伝えられたのは、

疫病がきっかけとも言われています。

疫病に苦しんだ人々が

神様に頼んで

伝えられた智慧だそうです。

５０００年も昔から

免疫力アップに良い方法が

伝えられているのですが、

変わらず現代に通じていることに驚きます。

実際、その基本は、とてもシンプルで

あたりまえのこと。

アーユルヴェーダを学ぶと

新しいことをきいたというより、

そうそう、そうだった、、

と何かどこかで知っていたことを

思い出させてもらう感じがしています。

人々の暮らしは、５０００年前とは変わり

息を切らすほど体を動かすことが少なくなり

デスクワークが増えたり

座っている時間が増えても

温暖化が進んでも

わたしたちは、

呼吸をしつつ

太陽の光を浴び

風に触れ

水を飲み

大地の上で

生きています。

それは、

インドでも

日本でも

アメリカでも

ドイツでも

昔も

今も変わらないはず。。

だから、

今も

どんなものを食べて

どんな生活をすればよいのか

手がかりになるのです。

その基本を

レシピとともに誌面上で

ご紹介させていただきました。

ぜひ、ご覧くださいね〜！！

（↓をクリックするとジャンプします♫）

「セラピスト２月号　２０２１年」

アーユルヴェーダは

サンスクリット語で

「生命の科学」という意味があります。

昔の古典書によると

「アーユルヴェーダとは

　生命にとって

　何がいいことで

　何がよくないのか

　何が命にとって有益で

　何が命にとって不利益なのか

　何が私たちを幸せにして

　何が私たちを不幸せにするのか

　そして長生きをするためにはどうしたらいいのか

　教えてくれる学問である」

　と定義されています。

もしご質問や感想などありましたら、

公式LINEからどうぞ！

オンラインレッスン

好評開催中です〜。↓

お気軽にどうぞ！

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ワクワクする２０２１年の始まり！

2021-01-07 01:01:15 | お知らせ

お正月、食べすぎちゃったな、という声もちらほら？！

どんなお正月を過ごされましたか?

私は、元旦の日の出を浴びながら

アーユルヴェーダ式体質改善スクール受講生さんと

オンラインで呼吸法をしながら迎えました。

幸先の良い１年の初めだなあ、とワクワクしました。

今年は、喪中だったため新年のご挨拶を失礼しました。

昨日からオンライン講座も開始です。

午前は、体質改善スクールのあーゆる講座にて、インド風水ワストゥのお話。

夜は、ストアカでアーユルヴェーダ式腸活講座を開催。

こんなふうに、オンラインで講座を開催するようになって嬉しいことがたくさんあります。

今までは、インドで出会った方にアーユルヴェーダを紹介していました。

ところが、

オンラインでは、

インドに行ったこともなければ、

アーユルヴェーダの話を聞いたこともない初対面の方と出会う機会が増えたのです。

そして、

アーユルヴェーダを面白い！！

と思って

早速実践して、

気づいたことや良かったことをメッセージくださるのがとても嬉しい！！のです。

初めてインドへ行った２０００年のころは、

大学時代の友人に

インド行ってくるね！

といえば、

何しに行くの？

アーユルヴェーダ！

とこたえても、

アーユル、、べ？　、、何それ？

と、発音さえ正しくしてもらえないほどでした。

そんなにも無名だったアーユルヴェーダ。。

なのに！

昨年６月にオンラインデビューをして、

ストアカで単発の講座を４０回ほど開催し、

２００名近くの受講生さんに出会えました！！

アーユルヴェーダを使って

日々の食生活に気づきをもたらす

５回講座の

アーユルヴェーダ⭐️ラボは、

７月から３度も開催の機会に恵まれました。

そして、

アーユルヴェーダ式体質改善スクールを８月に開講し、

１２月に、ゆっくりたっぷり体質改善５ヶ月コース　１期生が修了！

コースが進むにつれて、

今年の秋は、体が痛くなかったです！

とか

友人からも顔色良くなったね！ていわれました！

とか、

最近、わけもなく幸せに感じられるんです！

とか、嬉しいお声をいただきました。

アーユルヴェーダのよさを伝えられるようになって

本当に良かった〜！！嬉しい！！

今までは、

インドに来られる方しか出会えなかったのに！

オンライン！万歳！

今年は

もっともっと

アーユルヴェーダを使って輝ける人が増えますように！

そのお手伝いが、出来たら嬉しいな！

今日から、ブログ投稿毎日１記事めざします♪

今年もどうぞよろしくお願いします。

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