LT速度測定 2010-07-17 22:41:32 | マラソン（練習記録） 同志社大学のＤｒ．Ｉ研究室主催の「ＬＴ（乳酸閾値）速度測定会」に参加しました。 このテストは、「走速度を漸増させた時，ストライドの増加からＬＴを推定することが可能かどうか？」 ということを検証するために行われるものだそうです。 以下、内容を転記します。「フルマラソン走行速度とＬＴ時の走速度はほぼ一致します。また、速くなるためにはLT以上のトレーニングを取り入れる必 . . . Read more
