水曜日夜はSWAC札幌教室。つどーむで初の平日開催でした。今日は日曜日というくらい激込 北海道シーズンは終わったというのに、みんさん気合い入りまくりです。その教室ブログはこちら
SWAC SAPPORO 49th Classメニューは短い距離でのビルドアップ走でした。自分のメニューは8㎞から10㎞で、ペースは4'00/㎞から3'35/㎞までのビルドアップです。ここのところ走れてきているかなぁとい . . . Read more
昨夜はたまゆらんでした。先週末に大雪が降って、「これでとうとう根雪か」と思ったら、昨日の雨です。全部解けたわけではないですが、たまゆらんも季節外れの暖かさの中、快適に走れました。写真は先月、盛大な結婚式を挙げ、翌日曜日には大阪マラソンを走った、はるみちゃんからの大阪土産。大阪マラソンのクリーム饅頭に、USJのお菓子。特に大会あとのたまゆらんは見逃せませんね。（笑）たまゆらんメンバー女子 . . . Read more