北海道マラソン2013・・・振り返り 2013-08-27 16:14:04 | 北海道マラソン 大撃沈に終わった北海道マラソン。一応反省会をしておきますね。まずはトレーニング量・質の面から。5月の洞爺湖マラソンで左脛を痛め、その翌日から3週間ランオフしました。5月の月間走行距離が206㎞4月をかなり良い感じで過ごしただけに、この故障は本当に痛かったですね。 それでも6月は2週目から距離を伸ばし始め、走行距離は340km。ポイント練習は・小樽運河の10㎞。・水曜日朝のインターバル2回・SWA . . . Read more
