秋晴れ 2013-09-28 06:14:47 | マラソン（練習記録） 週末です。 土曜日です。 金曜夜には鍼＆マッサージで体のケアをしました。いつもお世話になります。Wholeさん そして本日は疲労抜きジョグでエルフィンへ。 まだまだ紅葉には早いけれど、札マラを控えているせいか、多くのランナーさんが走ってました。 毎年恒例ですが、札マラが終わるとめっきり姿が消えるサイクリングロードです。この光景も一瞬です。 さて、疲労抜きの後は小樽へ。 来月のチームイ . . . Read more
